2.韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨起來(lái)服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。
3.當(dāng)歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
4.栗子2OO克(去殼)，豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。
5.鯽魚 1 條，糯米 60 克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用 2 次，連服兩月。
6.韭菜蝦仁湯。 把雞蛋磕破盛到碗里，攪勻，倒入蝦仁、淀粉、適量鹽拌好待用，清水倒入鍋里煮沸，放油，倒入蝦仁蛋液，煮至剛熟，放入韭菜，待熟后放適量鹽和香油即可食用。
女人也適合多吃一些高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的飲食，如動(dòng)物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動(dòng)脈緊張度增強(qiáng)，血壓將隨之上升。
忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬(wàn)不要吃玉米等類降血壓食物。應(yīng)該多吃一些高營(yíng)養(yǎng)、易消化和富含維生素的飲食，并且適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等。
適當(dāng)飲用咖啡、可可和濃茶，有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益。
結(jié)語(yǔ)：以上就是低血壓的人應(yīng)該多吃的一些食物，還有一些相關(guān)的食療方法，低血壓的人除了平時(shí)吃藥之外，好多吃些蔬菜和食療來(lái)進(jìn)補(bǔ)，這樣不僅對(duì)人體的免疫力有幫助，還能讓人強(qiáng)身健體，趕緊試試吧。
