每個人都希望擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，然而由于一些不良的護發(fā)習慣以及先天因素，使得烏黑發(fā)絲上逐漸出現白發(fā)，有些10來歲的孩子竟然也滿頭白發(fā)，也就是所說的“少白頭”，這對人們的日常生活造成嚴重的困擾。很多人也一直在苦苦追尋如何讓白發(fā)變得烏黑亮麗的方法，但是如果只單單憑借染發(fā)劑，不僅容易致癌，而且治標不治本，過幾天白發(fā)又繼續(xù)長出來，令人著實苦惱。
今天，小編就為大家介紹2種黑色的果子，只要常吃便能很好的起到滋養(yǎng)白發(fā)，瞬間變黑發(fā)的目的，想要了解的朋友趕緊來看看吧!
一、這些黑果子能烏發(fā)
1、烏梅
在中醫(yī)中認為，黑色的食物能入腎，而只有先將腎臟養(yǎng)好，才能從根本上達到固發(fā)的目的。
并且頭發(fā)變白的主要原因是因為人體內缺乏黑色素而導致，因此適量多補充含有黑色素的食物便能快速讓頭發(fā)變黑。并且黑色的食物其中所含的黑色素比淺色的食物要高很多，其中烏梅便是極好的一種烏發(fā)的食物。
在烏梅中含有黑色素，這是一種有效促使白發(fā)變黑的成分，此外在烏梅中還含有一種重要的化合物，當與頭發(fā)中的蛋白質結合的時候能進行反應，從而使白發(fā)變黑。
不僅如此，在烏梅中還含有一種蘋果酸，這種物質能將體內一些水分引到大腸的位置，從而便能很好的幫助積聚在腸道中的糞便進行軟化，促使其排出體外，這對于治療便秘也發(fā)揮著重要的效果。
在烏梅中還含有檸檬酸的物質，這種物質進入體內能幫助人體吸收維他命和酵素，這也能很好的起到預防疾病以及消除疲勞的目的。
因此，對于一些日常壓力較大的上班族來說，便可以常吃點烏梅，一來很好的緩解疲勞，二來也能極好的起到抑制頭發(fā)變白的目的。
2、桑葚
中醫(yī)認為，桑葚性味甘寒，具有很強的補肝益腎的作用，所有對于一些脾腎虛弱的人來說，常吃桑葚具有極好的食療滋補效果。
紫黑色的桑葚中含有一種重要的成分——花青素，這種物質具有很強的抗氧化性，所有被人體攝入之后能很好的起到明目烏發(fā)的效果。
