這樣做雞蛋營養(yǎng)價值大大下降

  雞蛋是我們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚氖澄铮瑤缀趺考叶加须u蛋存放,相信很多人都沒有考慮過如何放雞蛋,其實放雞蛋有很多講究,并不是隨便放在那就可以,放的位置不同對雞蛋的營養(yǎng)價值也有所不同,下面我們就一起來看一下雞蛋如何擺放以及擺放的注意事項。相信大家在看完后會有很大的收獲。

  1、雞蛋不能與異味較重的食物同放

  雞蛋是易碎食物,不可以隨意擺放,同時在擺放時要切忌與異味較重的食物分開,例如蔥、蒜、香菜等。和有異味的食物擺放在一起容易使雞蛋產(chǎn)生異味,從而發(fā)生變質(zhì),不僅影響食用價值,甚至食用后還會危害身體健康。

  建議大家在擺放雞蛋時將雞蛋和無異味或異味較小的食物同放,尤其適合與雞蛋可以一同烹飪的食物放在一起。他們之間既不會相互影響,而且還會是使兩者間食物的營養(yǎng)價值相互促進,使制作出來的菜肴更加有營養(yǎng)。

  另外,建議大家好將雞蛋存放在陰暗處,不要再陽光下暴曬,以免影響雞蛋的食用價值。

  2、雞蛋不能橫著放

  由于雞蛋很難站穩(wěn),雞蛋分大頭和小頭,兩者的重量不一致,因此很多人喜歡將雞蛋橫著放。雞蛋長時間與空氣接觸,雞蛋中的蛋清會在空氣中慢慢蒸發(fā),使得雞蛋中只有蛋黃存在。

  橫著放時蛋黃失去蛋清會隨意亂動,從而會接觸到蛋殼,使其黏在蛋殼上,不僅在食用時不易打下來,而且營養(yǎng)價值也會有所損失,使雞蛋失去原有的食用價值,甚至在食用后會對身體造成一定的傷害,影響身體健康。

  建議大家去超市買一個專門放雞蛋的容器,這樣就可以避免雞蛋橫著放而失去營養(yǎng)價值。

  3、雞蛋不能小頭在上

  很多人在買回雞蛋后會將雞蛋放在專門的雞蛋容器中,而他們往往忽略了雞蛋的放置順序,看過雞蛋的人都知道雞蛋有一頭大有一頭稍小,在放置雞蛋時,好將大頭朝上小頭朝下,這樣雞蛋的保存時間比較久。

  如果小頭向上微生物很容易進入雞蛋中,使雞蛋變質(zhì),不僅影響口感,還危害身體健康。建議大家在放雞蛋時稍稍注意,避免帶來不必要的麻煩。另外,雞蛋的耐熱性很差,因此,不能將雞蛋放在較高的環(huán)境中,以免損害雞蛋。

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