夏天人們在享受饕餮盛宴的同時，還要預(yù)防疾病，天氣炎熱，會帶來很多細菌，這些細菌在不知不覺中就會進入到身體中，造成腸道傳染病是常見的情況。同時，夏天也是多種疾病的高發(fā)期，人們在避暑的同時往往會造成受涼的情況，這些對于健康也有很大的傷害。
其實，在夏天想要保健身體，我們可以通過飲用一種調(diào)味品，每天適當(dāng)喝一點，能夠保健身體，讓你無病無災(zāi)并不是夸張的事情，下面就來看看，在夏天喝哪種調(diào)味品能夠讓人少生病。
一、夏天喝醋
這里說到的調(diào)味品就是醋，作為常見的一種調(diào)味品，在烹飪美食的時候，離不開醋的使用，能夠讓食物更加美味，同時，使用醋還能夠保健身體。
對于那些愛吃醋的人來說，每餐都會攝取一點，但是，對于那些不愛喝醋的人來說，即使攝取一點點，也會皺著眉頭，畢竟，醋實在是太酸了。
在古代也會把醋稱作“苦酒”，可見醋是可以飲用的，中國生產(chǎn)制作食醋的城市有很多，各個地方醋的制作方法也不相同，但是，相同的地方只有食醋的味道，那酸酸的味道，確實讓人又愛又恨。
而就營養(yǎng)成分來說，在食醋中有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、葉酸、煙酸、泛酸、生物素、礦物質(zhì)等，對于補充身體需要有非常好的幫助。
現(xiàn)在生活中，各種各樣的果醋飲料成了大家喜歡食用的飲品，喝這些果醋成了不少年輕人喜歡做的事情。
二、夏天喝醋的好處
作為具有中國特色的食材，食醋的營養(yǎng)價值非常豐富，那么在生活中喝醋的好處有哪些呢?
1、殺菌排毒
夏天溫度高，細菌繁殖能力強，即使你多加小心，還是會造成一些細菌傳播到身上，常見的細菌包括大腸桿菌、疾病桿菌、葡萄球菌等，這些細菌會在無形間對身體造成傷害。
夏天同樣是毒素產(chǎn)生較多的季節(jié)，各種各樣的毒素會在不知不覺中傷害身體，毒素增多，甚至?xí)鹨恍┘膊 ?/p>
而在這個時候飲用食醋對于身體保健有很好的幫助，《本草備用》中記載：“醋，溫散瘀解毒，下氣消食，開胃氣，散水氣，治心腹血氣痛”。可見食醋散瘀解毒的能力已經(jīng)得到了中醫(yī)的認可。在夏天適當(dāng)?shù)氖秤檬炒?，能夠有效的殺菌、排毒?/p>
