女人吃它勝過去美容院(3)

  做法

  1、銀耳加清水泡發(fā),摘去根部,撕成小朵。

  2、砂鍋水開后放入大米、銀耳大火煮開,小火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)。

  3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞,繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)。

  4、將煮好的粥放涼至六十度以下,放入蜂蜜調(diào)勻即可。

  功效:菊花能很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,枸杞根煎煮后飲用能夠降血壓。大棗性味甘平,入脾胃有補(bǔ)氣益血之功效,是健脾益氣的佳品。中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。

  桂圓大棗紅豆湯

  材料

  干桂圓30克,大棗50克,紅豆150克,清水1500克。

  做法

  1、紅豆用清水洗凈,浸泡2小時(shí)備用。

  2、桂圓去殼留肉備用。

  3、泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸。

  4、加入桂圓。

  5、再次沸騰后,轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于大棗的功效以及大棗怎么吃的相關(guān)內(nèi)容,通過文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了大棗的吃法是怎樣的,它的功效這么好,大家是不是心動(dòng)了呢?一起來試一下吧。

大棗怎么吃 大棗的功效 大棗的吃法 
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