我們都知道糖尿病患者對(duì)于飲食是非?？刂频?，他們既要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)但是有所控制，很多含糖量高的食物都是不能吃的，那么糖尿病能吃綠豆芽嗎?糖尿病的飲食要注意什么呢?糖尿病吃什么好呢?
其實(shí)，糖尿病患者只有補(bǔ)充好充分的營(yíng)養(yǎng)，才能更好輔助治療，才能更好的控制病情，而綠豆芽就是一個(gè)比較好的選擇。
綠豆芽是不怎么含有能消化的淀粉類(lèi)的食物，而且含有豐富的維生素c,多吃有益。
糖尿病的飲食
糖尿病患者不宜少吃主食。不少患者認(rèn)為，主食越少吃越好，甚至連續(xù)數(shù)年把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩，這會(huì)造成兩種后果。
一是由于主食攝入不足，總熱量無(wú)法滿(mǎn)足機(jī)體代謝的需要，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過(guò)量分解、身體消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良，甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥。
二是控制了主食量，但對(duì)油脂、零食、肉蛋類(lèi)食物不加控制，使每日總熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)，且脂肪攝入過(guò)多，如此易并發(fā)高脂血癥和心血管疾病，使飲食控制失敗。其實(shí)，糖尿病飲食主要控制總熱量與脂肪。而主食中含較多的復(fù)合碳水化合物，升血糖的速度相對(duì)較慢，應(yīng)該保證吃夠量。
這里需要提醒的是，糖尿病是一種高發(fā)疾病，尤其是中老年人患病的概率就更高。所以在日常生活中，應(yīng)當(dāng)做好相關(guān)的預(yù)防護(hù)理工作，即做好飲食的調(diào)理，多食用含糖量少的食物，同時(shí)積極的參加運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天都做運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，保持一個(gè)平常心對(duì)于健康也是有益的。
糖尿病的飲食方法
少食多餐，一日不低于三餐，有條件上下午安排間食和睡前進(jìn)食，既保證吸收又減輕胰島素負(fù)擔(dān)。
食物選擇多樣化，谷類(lèi)是基礎(chǔ)哈~不能單一只吃所謂的不含糖滴食物，這樣是很錯(cuò)誤滴。
適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)， 這類(lèi)食物有蛋清、家禽、魚(yú)等。
多吃高纖維膳食 這類(lèi)食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。
重要的一點(diǎn)事一定要定量，不能不吃也不能多吃。
絕對(duì)禁止吸煙，吸煙可加速糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
