如何祛濕 飯前吃點(diǎn)它排掉體內(nèi)10年毒

  很多人都會發(fā)現(xiàn)自己或多或少的都會有濕毒的現(xiàn)象,人們?yōu)榇艘渤粤撕芏嘀委煗穸镜氖澄?,但是總是不見好轉(zhuǎn),一個(gè)有10年濕毒的朋友,在老中醫(yī)的建議下,堅(jiān)持每天飯前吃了他推薦的食物,如今已經(jīng)排掉體內(nèi)的濕毒了。那么這祛濕的食物究竟是什么呢?我們該如何祛濕?祛濕食物有哪些呢?

很多人都會發(fā)現(xiàn)自己或多或少的都會有濕毒的現(xiàn)象

  堅(jiān)持飯前吃點(diǎn)它 28天竟出現(xiàn)奇跡

堅(jiān)持飯前吃點(diǎn)它 28天竟出現(xiàn)奇跡

  老中醫(yī)對于這位有多年濕毒的朋友,只是推薦了一款治療濕氣的方子,讓其,每天飯前吃一次,沒想到堅(jiān)持了28天后,果然出現(xiàn)了奇跡。

  老中醫(yī)推薦的祛濕名方叫冬茯引。由9位配方組成:紅豆、薏米、冬瓜皮、白扁豆、茯苓、芡實(shí)、陳皮、蓮子、甘草。

  冬茯引是祛濕氣經(jīng)典有效的一個(gè)方子,在紅豆薏米的基礎(chǔ)上加入了冬瓜皮,又遵循了“濕毒諸癥,上藥取白”的典故。甘草陳皮實(shí)為藥引,如此下來效果比單純的紅豆薏米強(qiáng)大多了,因?yàn)榧t豆薏米是滲濕的,但是光滲濕是不夠的,還要為濕氣找到排泄的出口,所以加入冬瓜皮利水消腫,而體內(nèi)有濕氣的人,往往陽氣不足,還需要調(diào)補(bǔ)陽氣,所以加蓮子、芡實(shí)調(diào)補(bǔ)陽氣,同時(shí)加入白扁豆、茯苓健脾、有濕氣的人體內(nèi)還會有毒素,所以加甘草陳皮解毒。

  后來才知道,冬茯引是一個(gè)古方,它是根據(jù)宋代《和劑局方》中的參苓白術(shù)散加減而成的,冬茯引的精妙在于:

  1、加入了調(diào)理脾胃材料:陳皮。

  2、加入了甘草,調(diào)和諸藥。

  3、重視了脾虛引起的腎虛問題,加入了芡實(shí),蓮子。

  4、加入白茯苓,調(diào)理脾虛的問題,這是冬茯引的點(diǎn)睛之筆。

  5、強(qiáng)化了利水滲濕的功效,在紅豆薏米基礎(chǔ)上加入了效果更強(qiáng)的冬瓜皮。

  冬茯引的出現(xiàn),所有的祛濕類產(chǎn)品都顯得相形見絀了,當(dāng)你知道了冬茯引之后,你可能再也不會去購買其他祛濕類產(chǎn)品。

  祛濕的食物

  1、地瓜

  地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動,有助排便。好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

  2、燕麥

  燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動,發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯(cuò)的選擇,攪打時(shí)也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營養(yǎng)又能促進(jìn)排便!

  3、薏仁

薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝

  薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛后,適個(gè)人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

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