紅棗的功效 紅棗這樣吃功效強(qiáng)了不止10倍

  紅棗是我們生活當(dāng)中十分常見的一種食材,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是十分高的,但是如果吃對(duì)了方法功效強(qiáng)了不止10倍,那么紅棗的功效有哪些呢?哪些人不能吃紅棗呢?吃紅棗的禁忌有哪些呢?下面大家就一起來看一看吧!

  紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食品,將它們互相搭配,就成了很好的補(bǔ)血食療方。

  紅棗是補(bǔ)血常用的食物,生吃和泡酒喝的效果好。

  紅棗不但補(bǔ)氣血,還能明目

  紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了,特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班后給自己泡一杯,不但補(bǔ)氣血,還能明目,特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的工作狂們。

  而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的,因?yàn)橥馄ぐ×藯椬?,營(yíng)養(yǎng)成分出不來,而經(jīng)過炒制的紅棗,經(jīng)開水一泡,表皮都裂開了,里面的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)慢慢地滲出來。

  紅棗、花生、桂圓一起放入鍋中熬煮,并且放入紅糖,補(bǔ)血的作用是十分不錯(cuò)的哦!生活當(dāng)中可以這樣吃!

  紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥,紅豆比較不易燒爛,可以先煮紅豆,紅豆煮爛了,再放入糯米,紅棗一起燒,也是一道補(bǔ)血的佳肴。

  紅棗長(zhǎng)年吃,有養(yǎng)顏祛斑的作用

  紅棗10粒切開,白果10粒去外殼,孩子只能各吃5粒,加水煮15~20分鐘,每晚臨睡前吃,可以補(bǔ)血固腎、止咳喘、治尿頻、治夜尿多,效果很好,從白果 上市的秋天,一直吃到第二年的春天,是給老人、孩子補(bǔ)腎、止咳喘的特效方。紅棗10粒切開,枸杞子10粒,煮水喝,補(bǔ)血補(bǔ)腎,專治腰膝酸軟,長(zhǎng)年吃,有養(yǎng)顏祛斑的作用。

  紅棗10粒切開,生姜3片,煮水喝,是開胃的良方。

  紅棗的功效有哪些

  1、健脾益胃

  脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。

  2、補(bǔ)氣養(yǎng)血

  紅棗是滋補(bǔ)佳品,吃紅棗可以起到很好的補(bǔ)血、補(bǔ)氣的作用,生活當(dāng)中女性朋友們不妨經(jīng)常吃一些哦!

  3、養(yǎng)血安神

  紅棗還可以養(yǎng)血安神,如果心情抑郁,很煩躁的時(shí)候,可以吃一些紅棗調(diào)理一下,可以有很好的效果。

吃紅棗的禁忌 哪些人不能吃紅棗 紅棗的功效 
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