桂圓是我們常見的一種食材，很多人都喜歡吃，因?yàn)楣饒A吃起來(lái)甜甜的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，那么桂圓的功效與作用有什么?孕婦是特殊的群體，一些食物是不能吃的，桂圓可以吃嗎?桂圓雖好，但是也不能多吃，吃多了會(huì)怎么樣呢?
桂圓的功效與作用
安神
現(xiàn)在越來(lái)越多的人有失眠的問(wèn)題，晚上睡不著，白天也起不來(lái)，還會(huì)有那種的降低生活的質(zhì)量，讓身體出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。吃桂圓也有安神促進(jìn)睡眠的作用。如果大家有被失眠的問(wèn)題困擾，可以嘗試一下吃桂圓干，慢慢的精神狀態(tài)也會(huì)有一定的改善。
提高記憶力
不知道大家的記憶力如何，對(duì)于正處于學(xué)習(xí)階段的學(xué)生以及從事腦力工作的上班族而言，良好的記憶力是非常重要的。但是現(xiàn)在有很多人出現(xiàn)了記憶力的問(wèn)題，記不住東西、丟三落四，這時(shí)候就可以嘗試多吃桂圓干。桂圓干里面的營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高人們的記憶能力，提高人們的工作效率。
開胃健脾
在胃口不好的時(shí)候，可以通過(guò)吃桂圓干來(lái)進(jìn)行調(diào)理，桂圓干里面的一些成分有著開胃健脾的效果。尤其是在夏天的時(shí)候，大家胃口差，吃桂圓干可以很好的改善，并且它可以讓大家的腸胃功能變得更完善。
在老一輩的說(shuō)法中，孕婦吃了桂圓容易傷陰，久而久之會(huì)引起腹痛、“見紅”等流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。
事實(shí)上，對(duì)于孕早期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，桂圓確實(shí)是一種禁果，但是對(duì)于孕中期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)就未必了。孕早期的時(shí)候胎兒不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候吃桂圓也就是自找麻煩，在孕中期的時(shí)候，寶寶的發(fā)育慢慢的穩(wěn)定下來(lái)，偶爾吃一點(diǎn)對(duì)身體沒(méi)有太大的危害。
由此可見，孕婦在懷孕期間還是可以吃桂圓的，只是需要避開孕早期，而且不能多吃!
孕婦不小心吃了桂圓怎么辦
