你喜歡吃雞蛋嗎?大部分的答案可能是：無所謂喜歡不喜歡，但因為健康會經(jīng)常吃。確實，如果要給食物的營養(yǎng)排名，在大眾心中，雞蛋的排名絕對名列前茅。過去吃肉困難，很多人是靠雞蛋來補(bǔ)充營養(yǎng)的。而你知道嗎?雞蛋除了吃，還有其它用途?很多人可能并不知道，正如不知道雞蛋的營養(yǎng)價值到底是什么一樣，今天這篇文章，我們就來聊雞蛋營養(yǎng)元素為人體帶來哪些好處。
雞蛋除了吃以外，還有哪些用途？
除了吃之外，主要的用途是在美容這方面的。
——雞蛋的“美容用途”
對油性皮膚來說，雞蛋清可以起到控油的作用。蛋清中有豐富的蛋白質(zhì)，足有40種不同的蛋白質(zhì)，每一種都有其營養(yǎng)效用。同時還包括多種礦物質(zhì)，這些物質(zhì)可以抑制臉上油脂的生成。油性皮膚的人，很多都有毛孔粗大的困擾，蛋清對于改善毛孔也有一定的效果。不過要注意敷臉的頻率，一周一到兩次就可起到作用。
舒緩皮膚炎癥，可消腫。市面上有很多關(guān)于雞蛋清的面膜，雞蛋清屬于涼性的，可以起到清熱解毒的效果，并且蛋清對于人體的受損細(xì)胞也有一個修復(fù)的作用，因此對于臉上或者皮膚上有傷口從而導(dǎo)致紅腫的地方，可以用雞蛋清敷一下，能起到一個消炎的作用。不過效果是因人而異的，同時用雞蛋清敷面膜切記不要在臉上停留時間過長，并且敷完一定要洗臉。
去角質(zhì)。去角質(zhì)產(chǎn)品深受女性的喜愛，但也有部分人在觀望，害怕用完皮膚會變得更差。而雞蛋清是一個天然的去角質(zhì)的物質(zhì)，不過在用的時候一定要注意用法和用量。另外去角質(zhì)更適合油性皮膚的人，一周用一到兩次即可，可以避免皮膚的角質(zhì)層變薄使皮膚敏感。
對于皮膚上的黑色素也有一定改善。人年紀(jì)大了之后臉上會有一些因為黑色素長出來的色斑，可以敷雞蛋清面膜，有助于淡化。
如今雞蛋已經(jīng)是家家戶戶都可以吃到的東西了，上文我們也了解到雞蛋除食用之外的價值。剛才我們講了，雖然雞蛋很常見，但很多人并不知道雞蛋的營養(yǎng)價值。不了解就容易浪費(fèi)，那么針對其營養(yǎng)價值，我們要再來詳細(xì)的談?wù)劇?/p>
雞蛋有哪些營養(yǎng)價值？可以為人體帶來哪些好處？
葉黃素和玉米黃素→保護(hù)視力
眼睛相當(dāng)于一扇打開的窗戶，是我們接觸世界的重要樞紐。但現(xiàn)代人可以說每天起床睜眼的第一件事就是玩手機(jī)或者看電腦，再或者一天工作8小時都是對著電腦，所以我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)好自己的眼睛。雞蛋中有兩種抗氧化物質(zhì)葉黃素和玉米黃素，當(dāng)我們眼睛受到紫外線壓力的時候可以起到一個保護(hù)作用，對于一些老年人來說也可以對眼睛起到一個預(yù)防的作用。
