肉類食物大家一定吃的不少吧!人們常吃的就是豬肉、羊肉、牛肉等。但是大家應(yīng)該很少吃驢肉,因為驢肉不是很常見的,“天上龍肉,地上驢肉”,是人們對驢肉的高褒揚(yáng)。那么接下來小編就為大家介紹驢肉的做法以及他的營養(yǎng)價值及功效。
1、驢肉具有“兩高兩低”的特點:高蛋白,低脂肪;高氨基酸,低膽固醇。對動脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。
2、另外,驢肉還含有動物膠,骨膠朊和鈣等成分,能為老人、兒童、體弱者和病后調(diào)養(yǎng)的人提供良好的營養(yǎng)補(bǔ)充。
驢肉的功效與作用
1、中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效,治遠(yuǎn)年勞損。煮汁空心飲,療痔引蟲。
2、驢肉味甘、酸,性平,入心、肝二經(jīng);主治積年勞損,久病之后的氣血虧虛,短氣乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,陰血不足,風(fēng)眩肢攣,不寐多夢、宮能性子宮出血和出血性紫癜等癥。
3、驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效,可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
驢肉的營養(yǎng)價值
驢肉適用人群
1、一般人均可食用,身體瘦弱者尤宜。
2、適于積年勞損,久病之后的氣血虧虛,短氣乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,陰血不足,風(fēng)眩肢攣,不寐多夢、宮能性子宮出血和出血性紫癜等癥;
3、平素脾胃虛寒,有慢性腸炎、腹瀉者忌食驢肉。
食用驢肉的注意事項
1、驢肉的營養(yǎng)非常豐富,金針菇含有多種生物活性物質(zhì),同時食用能引發(fā)心痛。
2、驢肉多作為鹵菜涼拌食用,也可配以素菜燒、燉和煮湯。
驢肉的做法大全
1、長治臘驢肉
原料:鮮驢肉250千克。
做法1
1.制作臘肉的原料為驢、馬、騾的鮮肉,以驢肉為佳。切肉時要按部位把肉分成前肘、后肘、前臂、后墩、元寶骨、肋條、腱子、腰球、肚廂皮等,順著肉縫把各部位之肉切成1~2千克的肉塊,用清水浸泡12小時。
2.洗凈后放入90℃清水鍋內(nèi),加調(diào)料(每15千克生肉加花椒35克、大料35克、茴香35克、食鹽300克),滾煮3~4個小時。
3.出鍋晾涼后將肉按部位依次放入盛有老湯的砂鍋,上壓小石塊,燉煮12個小時(其間不斷加湯)即可出鍋。
做法2
泰山驢肉
原料:新鮮驢肉、香菜、干辣椒、生姜絲?! ?/p>