雞肉不能和什么一起吃 這些常見食物要知道(2)

  4、雞肉還能緩解畏寒怕冷、月經(jīng)不調(diào)、貧血等等癥狀,如果有營養(yǎng)不良的朋友,食用雞肉也有一定的食療作用。中醫(yī)表示,雞肉是一種溫性食物,具有益氣、健脾胃、強筋骨等等的作用,此外,還能活血脈、補虛。所以經(jīng)常吃雞肉對身體的好處還是很多的。

雞肉還能緩解畏寒怕冷、月經(jīng)不調(diào)、貧血等等癥狀

  5、常吃雞肉炒菜花可增強肝臟的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和壞血病。

  咖喱雞肉飯的做法

  材料

  洋蔥75克,鮮香菇50克,花生油25克,料酒10克,生抽10克,姜片少許,鹽少許,胡蘿卜100克,土豆150克,百夢多咖喱2塊,雞腿肉200克

  做法

  1.準備用料之前先把大米飯蒸好,米飯里好加上一大把玉米粒,蒸出來的飯口感好有營養(yǎng),當(dāng)然不加也行;

  2.將雞腿肉剔下來(一根雞腿大約200克左右)洗凈切成小塊放入碗中,加入料酒、生抽、鹽、姜片腌漬1小時左右;

  3.上海好侍百夢多咖喱,超市有售;

  4.土豆、胡蘿卜去皮洗凈后切成小塊,洋蔥、鮮香菇洗凈切小塊,咖喱2塊;

  5.炒鍋倒入適量油,燒熱后放入雞肉煸炒至變色;

  6.放入洋蔥炒幾下接著放入土豆、胡蘿卜、香菇翻炒一會;

放入洋蔥炒幾下接著放入土豆、胡蘿卜、香菇翻炒一會

  7.倒入開水或清水,剛剛沒過食材為好。大火燒開轉(zhuǎn)中火,煮一會感覺食材熟透后放入咖喱塊。轉(zhuǎn)小火用鏟子不斷攪拌,加快咖喱的溶解,以免糊底。一定要嘗一嘗滋味,如果淡就再加一點鹽。待湯汁變濃稠即可。

  結(jié)語:雞肉是一種常見的食物,很多人家的餐桌上經(jīng)常會出現(xiàn)這種食物,雞肉不僅美味,而且做法是多種多樣,所以很多人都喜歡吃雞肉。肌肉中的蛋白質(zhì)含量是很高的,而且維生素A的含量也是很高的,所以雞肉的營養(yǎng)價值是很高的。平時喜歡吃雞肉的朋友可以嘗試更能多的做法哦。

咖喱雞肉飯的做法 雞肉不能和什么一起吃 雞肉的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...