海帶的功效 吃海帶居然有這么多好處

  海帶在外面日常生活中也是比較常見(jiàn)的了,在超市和菜場(chǎng)的水產(chǎn)區(qū)都有售賣,它的功效非常棒,所以有許多的朋友都喜歡吃海帶,那您知道海帶的吃法有哪些嗎,吃海帶又有哪些禁忌呢,接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。

  海帶的功效

  1、防治甲狀腺腫

  有甲狀腺的朋友,小編建議可以多吃些海帶,因?yàn)楹е懈缓舜罅康牡夂偷饣?,進(jìn)入人體可以有效的防治缺碘性甲狀腺腫的作用。

  2、降壓

  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對(duì)膽固醇的吸收,降低血壓。

  3、降脂

有甲狀腺的朋友,小編建議可以多吃些海帶

  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調(diào)順腸胃,促進(jìn)膽固醇的排泄。

  4、抑制腫瘤

  熱水提取物對(duì)于體外的人體KB癌細(xì)胞有明顯的細(xì)胞毒作用,對(duì)S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用。

  5、提高免疫力

  冬季是感冒的高峰季,吃海帶可以提高人體的免疫力,增強(qiáng)人體的抵抗力。

  6、降糖

  海帶中含有60%的巖藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用后,能延緩胃排空和食物通過(guò)小腸的時(shí)間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會(huì)上升,而達(dá)到治療糖尿病的目的。

  7、利尿、消腫

  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質(zhì)。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用,特別是小腿。

  8、預(yù)防心腦血管病

  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預(yù)防心血管方面的疾病。

  9、消除乳腺增生

海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內(nèi)雌激素水平降低

  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內(nèi)雌激素水平降低,恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),消除乳腺增生的隱患;別以為只有女性會(huì)乳腺增生。

  10、減肥

  體型較胖的朋友想減肥,可以通過(guò)吃海帶來(lái)降低饑餓感,因?yàn)楹Ш写罅康纳攀忱w維,脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的好選擇。

  11、延緩衰老

  海帶富含鈣元素與碘元素,有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。

  海帶的吃法

  1、海帶生麥

  干海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌癥病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。

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