現(xiàn)代社會,人們的生活水平不斷的提高,肥胖也就自然的成為了大家目前接觸到的的首要健康問題,每一位肥胖人士都急切的想要遠(yuǎn)離肥胖,走向健康。那么想要減肥,我們該做些什么呢,下面小編就向大家推薦幾款美味又能夠起到減肥作用的美味茶飲。大家平時可以試試看。
荷葉紅棗減肥茶
用料
主料:干荷葉50克,紅棗80克,檸檬3片,菊花8克,
輔料:清水2碗,
做法
1.先將荷葉清理干凈,然后撈起來瀝干水分。
2.野菊花、干檸檬分別洗凈,瀝干水。
3.紅棗去核,洗凈撈起。
4.把茶料群斗放到砂鍋中,然后加上2到3碗清水?dāng)噭颉?/p>
5.遮上鍋蓋,大火煮開,調(diào)成小火煮25分鐘。
6.過濾一遍雜質(zhì),盛入杯中即可。
養(yǎng)顏纖體茶
材料
干山楂10片,菊花8朵,西洋參8片,枸杞10顆,桂圓3個,蜂蜜適量,
做法
1.桂圓去殼,山楂、菊花、枸杞用清水沖洗干凈。
2.把幾種需要用到的材料放入茶壺中,備用。
3.倒入開水。
4.蓋上茶壺蓋子,燜5分鐘,稍涼后調(diào)入蜂蜜即可。
紅棗山楂減肥茶
用料