除了一日三餐,我們平時的零食越來越豐富了,但也出現(xiàn)了很多垃圾食品和垃圾飲料,不僅對健康無益,還會造成身體的損傷。比如碳酸飲料,它可以被稱為人人喊打的飲料,但是因其獨特的口感,很多人都不能徹底拒絕。每次一想到碳酸飲料的害處,如引起鈣流失、齲齒、肥胖等,喝的時候也會有一種戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的感覺。
不過,研究發(fā)現(xiàn),這種糖分很大的充氣飲料并非一無是處。經(jīng)常喝碳酸飲料的人可以使大腦更加活躍,增強記憶力。
一、碳酸飲料能增強記憶力
人腦中有一個區(qū)域叫海馬區(qū),它活躍起來,可以使人產(chǎn)生更多的記憶。而碳酸飲料中的糖分較多,在血糖升高的刺激下的確可以使海馬活躍起來。對于那些腦力工作者來說,排除掉其它的負面影響,多喝些碳酸飲料,能提高工作效率。當然,對于那些有害健康的情況,我們也應想辦法加以緩解,比如平時注意補鈣、多清潔牙齒、多運動等等。
對于那些記憶力正在減退的人來說,腦中的海馬區(qū)功能也正面臨著減退。比如中老年人,他們往往覺得很難記住那么多的生活瑣事,漸漸地就出現(xiàn)了老年癡呆的癥狀。而老年癡呆是目前醫(yī)學上的難題,無法治愈,只能預防。但是碳酸飲料卻可以推遲并預防老年癡呆,研究結(jié)果表明,適量攝入碳酸飲料可以使記憶力增長20%。
二、碳酸飲料的其它作用
1、解暑
除了能增強記憶力以外,碳酸飲料還可以幫助人體降溫,這也是廣告中總是會提及的一大功能。
我們都知道,碳酸飲料中被注入了大量的二氧化碳氣體,該氣體在進入體內(nèi)以后,溶解度會隨著溫度的升高而減少,人就很容易打嗝,并趁此機會帶走體內(nèi)的熱量。這就是為什么喝碳酸飲料容易打嗝,并在天熱時起到解暑作用的原因。
不過,即使為了解暑,也不建議大家把碳酸飲料放在冰箱里冷凍后飲用,過涼的食物和飲品會對腸胃造成刺激,且寒氣太大,對身體無益。