5、瘦身
由于現(xiàn)代人不合理的飲食習(xí)慣，易使自身的身材走樣，也就是肥胖。對(duì)于肥胖，除了以節(jié)食、吃藥、運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行之外，每天不妨喝上幾杯檸檬水。
因?yàn)檫@種水中含有可溶性纖維素果膠，對(duì)人體有很強(qiáng)的飽腹感，可以控制人自身的食欲，防止因?yàn)楸╋嫳┦扯霈F(xiàn)肥胖的癥狀。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，就可以達(dá)到瘦身的作用。
6、防止便秘
多數(shù)人喜歡口味較重的食物，但長(zhǎng)時(shí)間食用這類食物易使自身患上便秘，如果不及時(shí)治療便秘易出現(xiàn)肛腸疾病。
便秘的出現(xiàn)會(huì)使人以服用藥物的形式進(jìn)行便秘的緩解，其實(shí)藥物對(duì)自身健康有較大的影響。所以，不妨嘗試以喝檸檬水的方式緩解便秘。
因?yàn)闄幟仕梢源龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而防止便秘的出現(xiàn)，但要長(zhǎng)期飲用才行。另外，想要自身不出現(xiàn)便秘的癥狀，好改掉不良飲食的習(xí)慣。
7、排毒
任何食物對(duì)自身都有一定的好處，但同時(shí)也是有壞處的，因?yàn)樗鼈儗?duì)人體是有一定量的毒素。想要人體健康，首先要做的就是排毒。
市面上售賣(mài)諸多排毒的藥丸，小編建議大家不要以吃藥的方式進(jìn)行體內(nèi)排毒，因?yàn)槿梭w對(duì)藥物會(huì)產(chǎn)生依賴性，不妨每天喝點(diǎn)檸檬水，對(duì)人體的排毒起到促進(jìn)的作用。
毒素一旦排出體外，不但可以達(dá)到護(hù)膚的作用，也可達(dá)到防止疾病產(chǎn)生的功效。所以，檸檬水是非常不錯(cuò)的選擇。
8、促進(jìn)消化
中老年人面臨大的問(wèn)題就是消化不良，因?yàn)槿梭w年齡的增大，自身的消化功能就會(huì)不斷衰敗，人們往往會(huì)服用促進(jìn)消化的藥物使胃中的食物消化掉。
其實(shí)常見(jiàn)的檸檬水就有促進(jìn)消化的作用，因?yàn)闄幟仕梢源龠M(jìn)胃中胃酸的分泌，使食物可以更好的被胃消化掉，從而促進(jìn)吸收。因此，也會(huì)使人出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象。
結(jié)語(yǔ)：檸檬是較為常見(jiàn)的水果，不要簡(jiǎn)單的認(rèn)為它只有美容護(hù)膚的作用，其實(shí)它還有防治疾病的作用。所以，如果自身有以上的幾種癥狀，先不要忙于吃藥解決，這時(shí)不妨嘗試喝點(diǎn)檸檬水，會(huì)有驚人效果哦!
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