咖啡是我們現(xiàn)在比較常喝的一種飲品，有的人喝咖啡是喜歡有的人和咖啡是因為提神，喝咖啡的好處是什么?也有一些人說女性在月經(jīng)期間能喝咖啡，經(jīng)期可以喝咖啡嗎?之前就聽過一些報道說咖啡會致癌，咖啡致癌是真的嗎?下面一一為大家進(jìn)行解答。
咖啡的好處
1、降低肝的損傷
我們?nèi)绻刻爝m當(dāng)?shù)暮纫恍┛Х?，是可以起到保護肝臟的效果。長期飲酒的人堅持飲用咖啡，出現(xiàn)肝硬化的幾率也會降低很多。盡管有人認(rèn)為食適量飲酒也有益身心，但咖啡的好處也是無價的!
2、增加幸福感
已經(jīng)有研究表明如果我們每日喝一點咖啡是可以增加我們的幸福感，原因是的在你的血液中多巴胺的增加。不過也要記得每天飲用咖啡不要超過兩杯，否則會使你處于更高焦慮的危險之中，要注意保持平衡!
3、抗氧化作用
也有很多人會使用喝咖啡的方式進(jìn)行減肥，主要是因為咖啡中含有大量的抗氧化成分，這種成分能使血液循環(huán)加速，甚至修復(fù)損傷的基質(zhì)，從而更為健康?？Х戎械目寡趸坎⒉皇歉叩?，但它卻是消耗量大的。
4、 環(huán)保
在未來，我們將有更多的機會使用更便宜的咖啡豆油燃料來運行我們的汽車，因此將帶來更好的環(huán)境保護以及清潔，誰知道這個豆子有這么多的作用呢?
5、提升你的記憶力
咦?聽起來是不是很贊呢?那就要多喝點啦~因為它已經(jīng)被證實能提高記憶力和強化大腦。
6、女性
患心臟病的風(fēng)險降低25%馬德里自治大學(xué)的Esther Lopez-Garcia的一項研究報告說，每天喝兩到三杯咖啡的婦女的心臟病死亡風(fēng)險降低了25%，男性的降低風(fēng)險也較小
7、降低糖尿病風(fēng)險60%
咖啡含有抗氧化劑，包括一組稱為奎寧的化合物，在對實驗室大鼠的研究中，其增加的敏感性改善了身體對胰島素的反應(yīng)。
8、中風(fēng)風(fēng)險降低43%
在一項對83000名從未吸煙的人進(jìn)行的一項研究顯示，每天2杯咖啡可以將中風(fēng)風(fēng)險降低43%。
9、降低女性自殺風(fēng)險60%
在一項對86000名女性進(jìn)行為期10年的研究表明，每天喝2杯咖啡可以使自殺的可能性降低60%。
10、保護你免受冷
