經(jīng)常喝茶喝咖啡與喝白開水身體有區(qū)別嗎？平日里都喜歡喝什么?茶、咖啡、白開水，會(huì)更喜歡哪一個(gè)?每個(gè)人的喜好不同，選擇也就會(huì)不一樣，而這幾種飲品，都是大眾較為喜歡的，因此，也就會(huì)更容易受到關(guān)注。
現(xiàn)代人都比較重視養(yǎng)生保健，在喝的方面，也就會(huì)有點(diǎn)講究，重點(diǎn)就是在于對身體健康的影響，如果聽說哪種飲品不利于健康，就會(huì)不去選擇，當(dāng)知曉哪種水多喝有益健康，也會(huì)經(jīng)常的去喝，這三種水是爭議比較大的，常常會(huì)拿來作比較，因說法太多，總是會(huì)讓不了解真相的，出現(xiàn)錯(cuò)誤選擇，為了避免產(chǎn)生不必要的問題，需早點(diǎn)了解清楚。
經(jīng)常喝茶對身體有啥影響?
關(guān)于茶的說法，還真是不少，有人說多喝茶有益健康，能幫助抗癌，還有人說喝茶有益降血壓、降血脂，還能幫助減肥。又有一些說法稱多喝茶容易傷胃，還說孕婦不能喝茶?？偠灾?，就是各有各的理由，有好也有壞，在如此情況下，也是叫人難辨真假。
到底喝茶對身體是有益還是有害，取決于如何去喝，正確合理的去喝茶，自然是利大于弊的，中國一直以來都有茶文化，就說明適度的喝茶是有益健康的，況且，茶還有很多分類。不同的茶，給身體帶來的影響也是不一樣的。
正常來說茶有六大類，分別是綠茶、烏龍茶、黃茶、白茶、紅茶和黑茶，這幾類茶中有淡茶，也有濃茶，如果想要喝茶養(yǎng)生，自然是喝淡茶比較好，濃茶喝多了還真是會(huì)對腸胃造成一些刺激，還有就是濃茶里面的咖啡堿含量過多，對神經(jīng)會(huì)有刺激，會(huì)不利于睡眠。
除了濃茶，還有一些加工茶、燙茶也是要盡量少喝，容易給身體增加負(fù)擔(dān)，特別是燙茶，經(jīng)常攝入容易損傷口腔黏膜、食道黏膜以及胃黏膜，很可能會(huì)招來癌癥。世衛(wèi)組織早就將65℃以上的水列為致癌物，一般燙茶都是超出此范圍的，也就需要盡量少喝。
經(jīng)常喝咖啡是好還是壞?
咖啡，也一直在熱議的風(fēng)口浪尖上，對于咖啡也是有不少的說法，但更多的都在說喝咖啡對人體有害。聽到比較多的，就是喝咖啡會(huì)誘發(fā)心梗，還有致癌的風(fēng)險(xiǎn)，也容易讓人上癮，這些說法不知道你有沒有聽說過?
還有一些說法稱喝咖啡有助于減肥，這幾種說法不管好壞，都不是真的，尤其是致癌這一點(diǎn)，早就得到了驗(yàn)證，咖啡致癌這一說法確實(shí)夸張了，重點(diǎn)就在于高溫烘焙下，會(huì)產(chǎn)生一種致癌物叫做丙烯酰胺，確實(shí)可能存在，卻忽略了一件事，就是劑量，要想達(dá)到致癌目的，需每天喝10公斤還要多的咖啡，估計(jì)沒人能夠做到，也就不會(huì)致癌了。
