瑜伽墊和瑜伽服是常見的兩種瑜伽用品,也是練習瑜伽的過程中我們必須要用的物件。一件合適的瑜伽用品會給我們的瑜伽練習帶來很多的便利,那么請問瑜伽用品有哪些呢?瑜伽用品如何選購呢?瑜伽球的作用有哪些呢?感興趣的朋友請看下文吧。
瑜伽用品有哪些
1、瑜伽伸展帶
一般用來鍛煉肌力,穩(wěn)定姿勢及控制伸展距離,可根據(jù)練習需要選擇彈性不同的拉力帶。
2、瑜伽墊
瑜伽墊是練習瑜伽時與身體親密接觸的瑜伽用具,練習者以臥姿或坐姿完成某個瑜伽動作時,借助瑜伽墊可以達到更好的效果。
3、瑜伽包
防水滌綸布設計,款式時尚且不失實用性。較大的包身設計,方便將瑜伽墊、服飾、配件一并收入囊中,方便隨身攜帶。既適合初學者,也適合瑜伽老師。
4、瑜伽防滑襪鞋
柔軟的質(zhì)地適合于平常做瑜伽時穿著,鞋底的凸出顆粒為止滑而專門設計,在秋冬溫度較低時,還可以為足部保暖。》》》練習瑜伽的佳年齡和注意事項
5、瑜伽球
一種多用途的瑜伽輔助工具,通常用來支撐身體的某個部位,以完成特定的瑜伽動作。與瑜伽磚不同的是,它并不強調(diào)支撐作用,而是用來協(xié)助身體的平衡。
6、瑜伽眼枕
絲棉質(zhì)地面料的瑜伽枕,被廣泛應用于瑜伽練習中。遮住眼睛,讓身心呈半睡眠狀態(tài),徹底放松,可以達到佳的練習效果。
7、瑜伽磚
做瑜伽動作時的輔助用具,主要是防止做高難動作時拉傷。磚的等級以硬度來分,硬度越硬,支撐性就越好,重量也隨之增加。
瑜伽用品如何選購
1、瑜伽服
服裝是基本的裝備,瑜伽的動作比較柔軟,而且幅度都較大,所以要求服裝選擇伸縮性能較好的材料,吸汗性能及透氣性能均比較高,不要太緊身。瑜伽服好采用富于伸縮性能和吸汗性能的材料。穿在身上,既有貼身的舒服感,又能伸展自如。瑜伽服基本上都是上緊下松的,上衣相對緊點,但褲子肯定是寬松的,這是為了方便把動作做到位。在選用褲子的時候,建議盡量用有綁繩褲頭的褲子?!?/p>