羽毛球運動是一項看似很簡單，其實很有講究的球類運動。在打羽毛球時我們需要掌握正確的打球技巧，了解一些錯誤的運動常識，才能避免身體受傷。那么羽毛球技術(shù)有哪些呢?又有哪些羽毛球注意事項值得我們關(guān)注呢?今天就一一的介紹。
很多人會因為不當(dāng)?shù)拇蚯蚣夹g(shù)，導(dǎo)致身體患有網(wǎng)球肘的病癥，下面就具體介紹羽毛球基本技術(shù)的小常識，感興趣的一起來看看吧。
站在場地內(nèi)準(zhǔn)備擊球前，有一些基本的注意事項必須牢牢記住。
1.在任何時候視線都不能離開球，在必須離開的時候，要正確地推測出球飛來的路線及弧線。
2.時刻注意對方的運動方向，仔細(xì)觀察他的位置、動作以及面部表情，要熟知對手的打球時的球路、球質(zhì)、思考方法等反面的情況。
3.了解球本身的特性(溫度、濕度和風(fēng)向?qū)η虻挠绊?。
4.掌握正確的握拍方法。
5.注意握拍時各個手指的力度以及拇指的使用方法。
6.時刻了解自己在球場上的站位，加上準(zhǔn)確判斷對方擊球過來的方向，確定球的下落點，身體進(jìn)行移動，這樣才能快速的接到對方的球。
7.步法要迅速、敏捷、有耐力。
8.要冷靜客觀地分析自己和對手的長處和短處，進(jìn)行正確的對比。
9.培養(yǎng)綜合判斷能力和適應(yīng)能力，養(yǎng)成比賽時動腦思考的習(xí)慣。
10.對形式和危險的預(yù)測能力。
11.善于進(jìn)行心理分析。
12.視基本功的訓(xùn)練，特別是非常一般的而又容易被忽略的技術(shù)動作，要反復(fù)地進(jìn)行練習(xí)。
13.攻守技術(shù)要盡可能地平衡發(fā)展。由于性格、脾氣不同，真正做到攻守兼?zhèn)涞娜耸遣欢嗟?。由于進(jìn)攻技術(shù)比較刺激，因此提高地比較容易，而防守技術(shù)的練習(xí)比較枯燥，容易被忽略。
14.進(jìn)行短時間的集中訓(xùn)練。與長時間的沒有效率的訓(xùn)練相比，短時間內(nèi)容豐富的嚴(yán)格訓(xùn)練，收到的效果會更好。
15.樹立高標(biāo)準(zhǔn)，并向這個標(biāo)準(zhǔn)扎扎實實地邁進(jìn)。
16.在球場上學(xué)到的許多經(jīng)驗和知識，是在學(xué)校中學(xué)不到的，要把它們靈活地應(yīng)用到球場以外的家庭、單位和學(xué)校中去。
17.注意觀察他人或其他項目的比賽，從中吸取經(jīng)驗。
18.以輕松的心情進(jìn)行訓(xùn)練和比賽，否則無法保證長時間的訓(xùn)練或比賽，無法完成漂亮的戰(zhàn)術(shù)，體育運動一旦失去了樂趣，就不再是體育運動，而是單純的體力勞動了。
怎樣迅速提高打羽毛球技術(shù)
1、練習(xí)前要做好準(zhǔn)備活動，否則很容易受傷。
2、要養(yǎng)成正確、靈活多變(正、反手)的握拍方法，堅決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法”。
3、練每項手法技術(shù)都要采取多球訓(xùn)練的方法，這樣才能強化技術(shù)。
4、發(fā)球要從發(fā)高遠(yuǎn)球練起，熟練掌握后逐步練習(xí)其他。
