即使對方打后場球時，也只能被動挑高球(因己方搓球的質(zhì)量很高)，這時，己方有充裕的時間從網(wǎng)前回到后場。總之，步子移動前站位的選擇不是固定不變的，合理、適當(dāng)?shù)恼疚怀Ｄ苁棺约喊盐請錾系闹鲃訖?quán)。
站法
站法與雙方的打法特點(diǎn)、來球的落點(diǎn)有密切的關(guān)系。一般的站法有兩種一是前后站，即右腳稍前和左腳稍前;二是平行站。防守或接兩側(cè)來球，多采用平行站法。上網(wǎng)或后退時，多采用前后站法。這兩種站法各有利弊，但可以根據(jù)不同情況不斷地變換站法。
起動
起動是各種步子移動的前提，只有起動快，才能迅速到位。這不但能取得較高的擊球點(diǎn)，爭取時間的主動，還能更好地完成各種擊球技術(shù)。
要做到起動快，應(yīng)該注意以下要點(diǎn)準(zhǔn)備時，兩腳不能站實(shí)(即以全腳掌著地)，這樣不利于蹬地起動，而應(yīng)稍提腳跟，并使兩腳保持微動。在起動前應(yīng)提高預(yù)判能力，即根據(jù)對方擊球的習(xí)慣動作，提前判斷來球的方向，以便及早做好起動的準(zhǔn)備。
這一點(diǎn)對于初學(xué)者來講往往是不容易的。但只要這平時的練習(xí)和比賽中細(xì)心觀察、分析對手的擊球特點(diǎn)和習(xí)慣動作，就會為預(yù)判提供依據(jù)。這也是一種心理訓(xùn)練。在學(xué)習(xí)打羽毛球的初級階段，如能將這種心理訓(xùn)練很好地和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來，就能很快地提高水平。
回動
所謂回動，就是在接球后，立即回到適當(dāng)?shù)奈恢?原則上同中心位置)，準(zhǔn)備接下一個來球。如不善于立即回動，則極易暴露自己的空檔而遭到對方的攻擊。若這后場吊對方網(wǎng)前球后，匆忙地朝前場跑;在前場放了網(wǎng)前球后盲目往后退，這些都是回動不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)。
要解決這些問題，首先要增強(qiáng)回動意識，每擊完一球后，不停留在原地，也不盲目前后跑動，而是積極調(diào)整步子，原則上回到中心位置;二是在上網(wǎng)時要保持身體平衡，充分利用右腳的回蹬回動;第三，后退時，后一步重心要在右腿上，擊完球后，身體重心應(yīng)隨右腳前移，上體前壓，協(xié)助回動;第四，不論是上網(wǎng)、后退，還是兩側(cè)移動，如出現(xiàn)腳步混亂，則應(yīng)立即以小步盡快調(diào)整正常步子。
單打打法類型及技術(shù)特點(diǎn)
(一)快速高吊結(jié)合突擊的打法類型
這種打法要求積極主動，技術(shù)全面、熟練準(zhǔn)確、有突擊能力，控制與反控制能力強(qiáng)，戰(zhàn)術(shù)變化活，手法一致性和突變性強(qiáng)，步法快、靈活、速度耐力好。
技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)是運(yùn)用快速準(zhǔn)確的平高球或吊球的配合，控制其落點(diǎn)，進(jìn)行多拍調(diào)動，當(dāng)對方回球質(zhì)量不高時，抓準(zhǔn)機(jī)會突擊扣殺。
(二)變速突擊的打法類型
這種打法是在高吊結(jié)合突擊打法基礎(chǔ)上的進(jìn)一步發(fā)展，強(qiáng)調(diào)變速進(jìn)攻，要求手法的一致性和突變性強(qiáng)，尤其后場突擊扣殺的動作小而爆發(fā)力強(qiáng)，步法上，后場能突然搶點(diǎn)起跳，前場能快速蹬跨搶網(wǎng)，強(qiáng)調(diào)判斷起動快、搶高點(diǎn)擊球、出球的落點(diǎn)刁準(zhǔn)。
技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)是通過自身動作速度的加快，爭得突擊進(jìn)攻的機(jī)會。通常是高、吊配合，高、殺配合結(jié)合判斷搶點(diǎn)突擊，或者推、搓以后的后退加速起跳突擊。
(三)下壓控網(wǎng)進(jìn)攻的打法類型
這種打法是先聲奪人，前后呼應(yīng)，快速兇狠，攻勢凌厲，速戰(zhàn)速決。要求進(jìn)攻速度快，出球狠而準(zhǔn)，出手快，擊球點(diǎn)高，扣殺力量重，步法移動快、彈跳能力強(qiáng)，善于用小步加蹬跨步、蹬跳步。它包括殺、吊上網(wǎng)打法、發(fā)球搶攻打法、下壓組攻打法等幾種打法。
技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)是以發(fā)球搶攻為主，特別是發(fā)網(wǎng)前低球結(jié)合發(fā)平球，迫使對方回球向上，然后通過大力扣殺或吊、輕殺、點(diǎn)殺、劈殺的配合，緊接著上網(wǎng)控制網(wǎng)前，運(yùn)用搓、推、撲、勾技術(shù)，再創(chuàng)造中后場的進(jìn)攻，盡量使球下壓。當(dāng)然該打法還須配合平高球的運(yùn)用。
(四)守中反攻的打法類型
這種打法是以先守為主，后發(fā)制人。要求步法更快、更活、更靈，反應(yīng)要快，心理的穩(wěn)定性強(qiáng)，球的穩(wěn)妥性要好，并具有很強(qiáng)的防守能力。這類打法還包括多拍高、吊的打法。
技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)是通過高、吊球的配合，調(diào)動控制對方底線，以及在防守中運(yùn)用球路的變化，消耗對方體力，利用對方急燥心理造成失誤，當(dāng)對方陷于被動或進(jìn)攻質(zhì)量稍差時，及時抓住有利戰(zhàn)機(jī)進(jìn)行反擊。由于反擊的及時、快速、兇狠，往往給對方以致命打擊。
結(jié)語：天氣越來越冷，但還是可以看見有人在戶外進(jìn)行羽毛球運(yùn)動。上文中是向大家介紹了羽毛球單打打法類型、步伐分類等運(yùn)動常識，希望對大家都有所幫助。在此，小編也希望各位伙伴們在冬季依舊可以保持健康的身材。
