3.橫線穿到橫豎線公用孔時會很難穿過，可用尖嘴鉗夾住線頭穿過，如用錐子擴孔時，應(yīng)當(dāng)特別小心錐子將線抵斷。
羽毛球的諸多好處
1、眼睛
堅持長期打羽毛球?qū)ρ劬τ泻艽蟮暮锰?，如果你的視力不好，那么可以多打羽毛球?打羽毛球的朋友每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的幾率肯定會降低。
2、頸部、肩部、脊椎
經(jīng)常坐在電腦前的人都會有一些頸椎、肩部的問題，辦公室的白領(lǐng)患有這種疾病的機率比較高，正確的打球姿勢要求背部挺直放松，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。
3、心臟
長期打羽毛球能讓你有顆強大的心臟，很多經(jīng)常打羽毛球的朋友心血管系統(tǒng)功能都會比較好。在提高大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質(zhì)量自然大大提高。另外羽毛球會加速血液循環(huán)，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過全身的運動，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成。
4、血液
有了強大的心臟血管系統(tǒng)，跑者的血液質(zhì)量也好于常人，身體對長期打羽毛球發(fā)生的適應(yīng)性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。
5、肺部及呼吸系統(tǒng)
長期進行打羽毛球鍛煉使肺功能變強，增大肺活量——進行規(guī)律性的長期打球可發(fā)達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。
6、肝臟
打球消除脂肪肝，這在很多球友身上都有了驗證，非常有效。
結(jié)語：羽毛球拍如何拉線大家學(xué)會了嗎?想要打好羽毛球就要對這些知識都有所了解哦!上文還為大家介紹了打羽毛球的好處，我們的目的就是希望大家看完之后能夠認識到打羽毛球的重要性，并從此培養(yǎng)起堅持長期打羽毛球的好習(xí)慣。
