頸椎病的危害 正確駕駛姿勢(shì)讓你告別頸椎病

  也許作為有車一族的你,自己認(rèn)為開車開的還不錯(cuò)。那么你真的會(huì)開車么?你知道正確的駕駛姿勢(shì)是什么么?開車時(shí)間長(zhǎng)了也多多少少會(huì)有些頸椎不適。那么我們?cè)?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1006676-1.html' target='_blank'>如何預(yù)防頸椎病呢?頸椎病的危害又有哪些?下面我們就一起看一看吧。

  如果你是一位經(jīng)常開車的司機(jī),而且自認(rèn)為車開的還不錯(cuò),可偏偏會(huì)有人說你不會(huì)開車,你會(huì)做何感想?你或許會(huì)奮起爭(zhēng)辯,或者嗤之以鼻,鄙視對(duì)方的無知。

  但是如果你真的那么做了,你或許真的錯(cuò)了,因?yàn)樗f對(duì)了,你就是不會(huì)開車!絕大多數(shù)中國(guó)司機(jī)駕駛姿勢(shì)都不正確,都不會(huì)開車,下面就來看看本文介紹開車的正確坐姿。

  正確駕駛姿勢(shì)調(diào)整

  絕大多數(shù)中國(guó)司機(jī)駕駛姿勢(shì)都不正確,都不會(huì)開車。

  如果駕駛位置都調(diào)整不好,駕駛姿勢(shì)不正確,能叫會(huì)開車嗎?在告訴大家什么樣的駕駛姿勢(shì)正確前,首先糾正一個(gè)絕大多數(shù)人都會(huì)范的錯(cuò)誤,那就是手握方向盤的姿勢(shì)。

  很多人都認(rèn)為正確握方向盤的姿勢(shì)應(yīng)該是握住11點(diǎn)和2點(diǎn)方向,其實(shí)都錯(cuò)了,正確的姿勢(shì)應(yīng)該握在9點(diǎn)和3點(diǎn)方向。

  道理很簡(jiǎn)單方向盤9點(diǎn)和3點(diǎn)方向也就是直徑,這時(shí)候力臂是大的,相應(yīng)的轉(zhuǎn)向力也是大的,可以比別的位置更有效地轉(zhuǎn)動(dòng)方向,在發(fā)生事故的瞬間,多爭(zhēng)取零點(diǎn)幾秒的時(shí)間都會(huì)避免大的傷害。

  下面給大家說說正確調(diào)整駕駛座椅獲得正確駕駛姿勢(shì)的方法和步驟。

  第一步:調(diào)整離合器、剎車、油門與腿部及座椅之間距離

  根據(jù)自己的身材,保證在右腳把剎車踏板、離合器踏板和油門踩到底的時(shí)候,大腿與小腿之間自然彎曲,此時(shí)的座椅前后位置是合適的。

  第二步:調(diào)整座椅角度和高度

  比較理想的座椅角度是靠背與垂直方向夾角為8度,但不可能用量角器精確測(cè)量,只是一個(gè)大致的范圍,不過忌諱的是像坐藤椅那樣仰著開車,這樣是很危險(xiǎn)的。

  而座椅的高度要以保證大腿能夠充分發(fā)力為原則的前提下,盡量使自己舒服的位置,不能太上揚(yáng)。

  第三步:手臂與方向盤之間距離調(diào)整

  正確的握方向盤姿勢(shì)為握住9點(diǎn)和3點(diǎn)方向,胳膊自然彎曲。

  手臂與方向盤之間距離調(diào)整方法,到達(dá)手臂與肩部接近平行。

  調(diào)整方向盤高度

  標(biāo)準(zhǔn)的距離是,當(dāng)雙手握住方向盤9點(diǎn)和3點(diǎn)方向時(shí),手臂微彎。

  調(diào)整方法是,把手臂平行前伸,放置在方向盤頂部,調(diào)整方向盤高度,使手臂高度與肩齊,此時(shí)鎖定方向盤即可得到合適的距離。

  第四步:安全帶高度與肩部距離的調(diào)整

  安全帶從左肩鎖骨中間穿過。

  安全帶的高度絕對(duì)不能低于肩部,好高出5-10cm,并保證系上安全帶后,安全帶從右側(cè)鎖骨中間穿過。

  第五步:頭枕與頭部之間的調(diào)整

  調(diào)整頭枕高度

  正常駕駛的時(shí)候頭部基本上會(huì)離開頭枕,頭枕的高度要以頭靠在頭枕上后,頭枕的中部與頭部的中部對(duì)齊為準(zhǔn)。

  正確駕駛位置的調(diào)整看似簡(jiǎn)單,但是卻是安全駕駛的基礎(chǔ)。

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