揭秘做夢竟對人體有這樣的奇效

  人為什么會做夢?做夢的4大好處又有什么呢?我們知道,當(dāng)睡眠時(shí),即使在熟睡時(shí),人體和周圍環(huán)境也并非完全隔絕,某些外界刺激仍能通過感覺系統(tǒng)傳入大腦,去喚起大腦中某些細(xì)胞群的“覺醒狀態(tài)”而做起夢來。這就是說睡眠中大腦的某些區(qū)域仍可對外界刺激保持一定的聯(lián)系,這就是做夢。下面,一起來看看做夢的4大好處吧。

下面,一起來看看做夢的4大好處吧

  做夢的好處

  調(diào)節(jié)心理

  我們知道,如果前一天晚上做了好夢,第二天感到精力充沛,心情很安適。但如果做了噩夢,第二天心情也不愉快,會覺得沒有睡好,就會心情焦慮、煩躁、愛發(fā)脾氣,做事靜不下心來??梢娮鰤羰潜3至己眯膽B(tài)的一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。

  從精神分析心理學(xué)角度看,夢的意義就在于通過欲望的滿足。不管你是高尚的人,還是卑微的人,我們的心靈的深層,都收藏了太多太多愿意或能夠說出口和不愿或不能說出口的欲望。這些幾乎無窮無盡的欲望中,許多在不現(xiàn)實(shí)生活中無法即時(shí)滿足或根本不能滿足?,F(xiàn)實(shí)生活中未能或不能獲得滿足的欲望,卻可以在夢中獲得心理上的滿足,調(diào)節(jié)心理平衡。

  如果沒有夢,那么大大小小的欲望就會讓我們無法安睡了。即使我們有時(shí)在夢中感到不安焦慮,也一樣可以讓做夢和睡眠兩不誤。

  解除疲勞,休整身體

解除疲勞,休整身體

  疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以后,能源的耗竭,腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多,如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要,這個(gè)時(shí)候它就會動用身體的儲備。利用身體儲備的這個(gè)過程當(dāng)中就會產(chǎn)生一種乳酸。

  乳酸積累多了,是疲勞的一種生理上、生化上的表現(xiàn)。睡眠就可以解除這種疲勞。睡著了,人的一切活動停止了,肌肉消耗也降低了,為了節(jié)能,體溫也降低。

  人在睡眠的時(shí)候,還有一個(gè)功能,就是合成新的蛋白質(zhì)。人體所需要的新蛋白質(zhì),多半都是在睡覺的時(shí)候合成。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。

  整理信息,帶來頓悟

  白天我們經(jīng)歷很多事情,我們的大腦要時(shí)時(shí)地記錄,時(shí)時(shí)地監(jiān)控,時(shí)時(shí)地記錄你周圍所發(fā)生的一切。

人為什么會做夢 睡覺做夢 經(jīng)常做夢是怎么回事 
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