出汗不是什么值得大驚小怪的事，但異常出汗不能忽視。美國《預防》雜志網站刊文指出，更年期、壓力大、低血糖等都會導致出汗異常，人們應該及時、科學地分辨汗水發(fā)出的信號。
腋下出的是“壓力汗”
壓力過大時，人體植物神經功能容易紊亂，表現(xiàn)為焦慮、抑郁、出汗。美國研究發(fā)現(xiàn)，當人承受巨大壓力時，大汗腺就會促使汗水產生。由于大汗腺分布于腋下、乳暈、肛門等特定部位，因此這些地方更易出“壓力汗”。
這種汗水含有脂肪和蛋白質，混合皮膚上的細菌后，更容易產生汗臭味。專家指出，如果想減少“壓力汗”，人們應該學會緩解壓力。出“壓力汗”時深呼吸、喝點水、吃水果、喝牛奶等也利于緩解壓力。
汗腺分為大汗腺和小汗腺兩種。大汗腺主要分布在人體的腋窩、乳暈、臍窩等處。小汗腺遍布全身，只有少數部位沒有，如唇紅區(qū)、包皮內側、龜頭、小陰后、陰蒂。而在掌跖額部、腋部等處為豐富。小汗腺汗液中的成分與血漿相似，除了水分外，還含有電解質成分。在人體生理活動中，小汗腺扮演著重要的角色。
汗液有不少秘密
汗，是由汗腺分泌的液體。美國刊登的一項研究顯示，每個人身上約有200萬~400萬個汗腺，正常人一天之中不知不覺會蒸發(fā)約600～700毫升汗水，高溫天氣里進行劇烈運動流出的汗液重量會占到體重的2%~6%。對于一個體重68公斤的成年人來說，相當于流出了4公斤的汗水。
汗液的氣味是由進入皮膚的細菌對汗液進行分解后產生的，因壓力而流出的汗液難聞。這是因為發(fā)出難聞氣味的汗液由大汗腺分泌而出，大汗腺通常位于有很多毛發(fā)的身體部位，比如腋窩、腹股溝和頭皮。
氣溫高、精神緊張、情緒激動、吃辛辣、熱燙的食物都可以導致人體出汗。如果汗腺功能不正常，當人體處在高熱狀態(tài)時，不能發(fā)揮分泌汗液的作用，人就會發(fā)高燒，還可能造成心、腦、肝、腎及血液系統(tǒng)受損，可見汗腺調節(jié)人體體溫的重要性。
出汗有主動和被動之說，因為天氣、環(huán)境、情緒和心理變化造成的出汗為被動出汗，因運動產生的排汗才是主動出汗。
美國“雅虎”網近日刊登多項研究，總結出主動出汗的九大好處，分別是減輕頭疼癥狀;保護皮膚，減少青春痘;協(xié)助身體排泄廢物;讓你擁有好心情;預防感冒;降低腎結石發(fā)病風險;促進消化;增強記憶;減肥強骨。
汗是重要疾病指征
醫(yī)院內科主任醫(yī)師告訴記者，在中醫(yī)理論里，汗液是一個很重要的疾病指征。如果在安靜狀態(tài)下，全身或身體某一部分出汗較多，這種不正常的出汗現(xiàn)象就被稱為虛汗。虛汗主要有自汗和盜汗之分，白天不因疲勞，或無明顯誘因而不時出汗的癥狀是自汗，是氣虛的表現(xiàn)，睡覺時身體出的汗為盜汗，屬于陰虛。
出汗部位不同，也可能預示著不同的健康問題。
手心腳心出汗多的人，可能脾胃不好;頭面部愛出汗的人多見老人和產后的女性，宜滋腎清肺;如果一吃飯就大汗淋漓、身體發(fā)熱，要注意瀉胃火;心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，這些人常伴有疲憊、食欲不振、睡眠差、多夢的表現(xiàn);鼻子愛出汗，說明肺氣不足。
