燕窩是常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，大家對(duì)它都很熟悉。現(xiàn)在很多人都會(huì)用燕窩來(lái)養(yǎng)生，但是，大多數(shù)人不知道應(yīng)該怎么吃燕窩。那么，一盞燕窩吃幾次呢?吃燕窩有什么好處?應(yīng)該怎么吃呢?下面就一起來(lái)看看吧。
一盞燕窩吃幾次
現(xiàn)在，我們的生活水平提高，吃燕窩的人也越來(lái)越多了。燕窩性平味甘，它可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中，對(duì)身體有益。
燕窩講究少食多餐，保持定期進(jìn)食，每次食用一盞就夠了。那么一盞燕窩大概多少克?一起來(lái)看看。
1、燕窩有大有小，越大盞的燕窩價(jià)格越高。一般純正的燕窩一盞4~6克，很少有超過(guò)6克的;普通燕窩(加膠等特別處理)單盞6~10克。
2、純燕窩一次食用3克，一盞大約兩次不足;普通燕窩一次食用5~8克，一盞大約一次。
3、自己用可以買燕條(不成盞的燕窩)，價(jià)格低很多，但盡量不要買燕碎。
4、現(xiàn)在很多燕窩當(dāng)中也是有很多藥物殘留的，特別是血燕。所以，在購(gòu)買燕窩的時(shí)候，要注意了解一下。
燕窩對(duì)男性的功效
男性食用能潤(rùn)肺養(yǎng)胃、益氣、補(bǔ)脾，增強(qiáng)體能體質(zhì)，可使精神飽滿，緩解壓力、消除疲勞。另外燕窩一個(gè)很好的效用就是清肺潤(rùn)肺，對(duì)呼吸系統(tǒng)非常好。現(xiàn)代男性工作生活壓力大，經(jīng)常要應(yīng)酬抽煙喝酒，燕窩就是不可多得的“洗肺”佳品。
燕窩對(duì)女性的功效
女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚，使肌膚滋潤(rùn)、光滑、富有彈性并可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán)，燕窩對(duì)于女性的護(hù)膚養(yǎng)顏，令皮膚滑潤(rùn)潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡，補(bǔ)血活血，去瘀生新，對(duì)婦女經(jīng)期不適、經(jīng)痛、月經(jīng)過(guò)多有良好療效。
燕窩對(duì)孕婦的功效
女性在懷孕的時(shí)候需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，燕窩當(dāng)中富含活性蛋白，它是可以促進(jìn)組織生長(zhǎng)，提高免疫力的。孕婦吃燕窩有滋補(bǔ)的作用。
燕窩對(duì)中老年人的功效
中老年人正處于體質(zhì)下降的階段，燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統(tǒng)的細(xì)胞生長(zhǎng)，提高人體免疫力，可促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)能功效，有效改善血液循環(huán)降低膽固醇。
