4、再愛他，也不要與他共用牙膏——減少細(xì)菌傳播
你在和男伴侶共用牙膏嗎?某查詢?cè)煸L顯示，超越80%的女人與男伴侶共用一管牙膏，但韓國(guó)口腔專家說，每個(gè)人的口腔中都埋藏很多細(xì)菌，再謹(jǐn)慎刷牙也無法完全刷掉落細(xì)菌，特別牙刷刷毛間隙還會(huì)附著細(xì)菌。
若是你和伴侶共用一管牙膏，兩人口腔中的細(xì)菌會(huì)經(jīng)過牙刷在牙膏管口堆積，大大增加細(xì)菌傳播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一樣首要!
5、經(jīng)期不吃冷，齒白唇不紅——杜絕經(jīng)期口腔潰瘍
還在為每個(gè)月完全不痛經(jīng)洋洋自得?先把喜悅收起來，細(xì)心想一想你經(jīng)期有沒有口腔潰瘍?中醫(yī)專家發(fā)現(xiàn)，超越30%的牙病都與女性忽視經(jīng)期保養(yǎng)有關(guān)。
月經(jīng)期間氣血程度低，若是這時(shí)候吃下大量冷飲，免疫力會(huì)大大下降，呈現(xiàn)臨時(shí)貧血型口腔潰瘍，比如口唇稍微紅腫，牙齦腫脹。固然月經(jīng)一過，潰瘍會(huì)主動(dòng)磨滅，但長(zhǎng)此以往，牙齦炎自然會(huì)找上你!
6、補(bǔ)鈣比少吃糖更首要——牙齒堅(jiān)固是吃出來的
重要的護(hù)牙方法是——補(bǔ)鈣!堅(jiān)固牙釉質(zhì)的成分90%以上都是鈣，可以庇護(hù)牙齒不受腐蝕。美國(guó)口腔醫(yī)學(xué)基金會(huì)的標(biāo)語(yǔ)是：補(bǔ)鈣比少吃糖更首要!
市面上印著“加鈣”字樣的牙膏愈來愈多，但好的補(bǔ)鈣方法還是飲食。乳成品是好的鈣類食品，由于晚上身體對(duì)鈣的吸收能力強(qiáng)，因此晚上吃效果好。
7、定期用牙線掃蕩口腔——每周多用3次
美國(guó)口腔醫(yī)學(xué)專家說，即便你每次刷牙長(zhǎng)達(dá)5分鐘，仍有30%-40%的牙齒潔凈不完全，特別牙齒排列不整潔的人更是如此。
國(guó)際口腔衛(wèi)生組織推薦的好護(hù)齒工具是牙線，它可以帶出“埋沒處”的牙垢，削減蛀牙產(chǎn)生率。但不要感覺牙線好用就用個(gè)不斷，每周3次已經(jīng)是大限度，不然牙齒間隙可能會(huì)大到讓你笑不出來!
8、愛情和好心情治牙痛——愛情增強(qiáng)人體免疫力
甜蜜的愛情表情可以幫你闊別蛀牙。美國(guó)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，美好愛情關(guān)系中的男女，其體內(nèi)T細(xì)胞數(shù)目保持在好狀況，T細(xì)胞對(duì)鞏固人體口腔免疫、抵抗牙病，都有積極作用。
所以若是你的牙齒痛，不妨與心愛的人待在一起，讓歡愉表情幫你治好牙痛!
