3、性生活混亂
這也是該病主要的傳播的方式，由于唾液、精液、陰道分泌物均可攜帶甲肝病毒，與甲肝患者發(fā)生性關(guān)系的人就很有可能沾染甲肝病毒。沾染甲肝病毒的人再與其他人發(fā)生性關(guān)系，就可能再把甲肝病毒傳染給他人，害人害己。
食療方法
1.茵陳鮮菇粥用料：嫩茵陳葉20克，鮮蘑菇片15克，粳米100克。制法：先將鮮茵陳洗凈瀝水，鮮蘑菇切薄片，等粳米煮熟后，先把鮮蘑菇放粥內(nèi)略燙，再加入鮮茵陳葉5分鐘后即可，溫服。
2.香附茯苓山藥雞用料：香附、茯苓各15克，山藥30克，雞1只。制法：雞去內(nèi)臟，把香附、山藥、茯苓放入雞腹中，隔水蒸熟，去藥渣后服用。
3.枸杞山藥粥用料：枸杞子20克，山藥30克，糯米50克，白糖少量。制法：將枸杞子、山藥和糯米同放鍋中，加適量清水，用大火開(kāi)后改小火慢煮半小時(shí)至米熟爛，溫服。
生活保健
1.飲食方面
眾所周知，治療甲肝首先要做的就是戒煙戒酒，防止對(duì)肝臟造成再度損傷。飲食上應(yīng)以素食為主，多吃粗糧，粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。忌海鮮、忌油膩、忌生冷、辛辣極刺激性食物。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，膳食要注意少鹽、少糖，并注意補(bǔ)充含維生素。
2.生活起居方面
首先，甲肝患者要注意休息，勞逸結(jié)合。其次要保持良好的心理狀態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒，積極樂(lè)觀的配合醫(yī)生的治療，不生氣發(fā)怒，不過(guò)于激動(dòng)。
后要適當(dāng)活動(dòng)，如散步、打太極拳等，提高機(jī)體免疫力。另外還要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣，勤洗澡，勤曬被褥。保證飲食健康衛(wèi)生，如從街上買(mǎi)來(lái)的肉類熟食，必須加熱后再吃。不喝生水，飯前便后洗手，預(yù)防病從口入。
3.保證足夠的休息
甲肝患者應(yīng)該避免過(guò)度疲勞及熬夜，在未完全康復(fù)前不要進(jìn)行重的體力勞動(dòng)或是劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。甲肝患者一般要休息3個(gè)月左右。
在癥狀消失，肝臟腫大消退，肝功能恢復(fù)正常后，還需要觀察1～2個(gè)月，這樣從患病到恢復(fù)健康共需6個(gè)月左右。在此期間，患者不得參加重體力勞動(dòng)。
4.適量運(yùn)動(dòng)
首先甲肝患者切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，起初應(yīng)該從小量開(kāi)始，循序漸進(jìn)，在無(wú)不適感得基礎(chǔ)上逐步增加。不過(guò)不要在飯后或饑餓時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。其次甲肝患者的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，出現(xiàn)疲勞時(shí)就應(yīng)結(jié)束運(yùn)動(dòng)。每天體育運(yùn)動(dòng)好不要超過(guò)半小時(shí)，可分為上、下午進(jìn)行。
5.定期去醫(yī)院做檢查
好做到每周測(cè)體重1次，定期抽血監(jiān)測(cè)血清白蛋白水平。
結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于甲肝的一些癥狀，大家應(yīng)該對(duì)治療甲肝的方法有了更深的認(rèn)識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)自己患有甲肝，請(qǐng)不要慌張，及時(shí)到醫(yī)院接受治療，配合醫(yī)生的治療方案。很快就會(huì)恢復(fù)健康的，希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。
