揉肚子預(yù)防腸胃疾病
此時就不是摸肚子而是揉肚子了，因為摸肚子是起不到效果的，而揉肚子卻可以幫助我們按摩腸胃，從而減少患上腸胃疾病的幾率。
揉肚子可以幫助我們有效的預(yù)防腸胃疾病，那么我們來看看這又是為什么吧!首先揉肚子可以幫助我們運(yùn)動到腸胃，讓腸胃得到蠕動，此外，還可以幫助我們更容易的吸收和消化食物，幫助我們減少產(chǎn)生胃積食的概率，可以有效的防止患上便秘、胃積食等等的腸胃疾病!
未治先防這其實就是以后養(yǎng)生之路的大勢只有預(yù)防好了，養(yǎng)生才可以變得效果更加的明顯和有效!
揉太陽穴可以防止腦疾病
太陽穴一直是我們?nèi)梭w的死穴之一，它連接這頭部許多的神經(jīng)和血管，而有很多的腦部疾病其實都是因為腦部血液流通不暢所導(dǎo)致的，但是揉一揉太陽穴就可以幫助我們疏通腦部血管，減少腦部血管被堵塞的幾率，自然而然的就可以幫助我們預(yù)防那些腦部疾病了!
當(dāng)然了太陽穴其實是十分的脆弱的，我們在按摩的時候要輕而柔的來慢慢的按摩，要是太過用力會使得我們頭昏腦脹，兩眼發(fā)昏。所以我們要輕輕的按摩才是好的哦!
揉腰眼預(yù)防脊椎病
腰部一直都是我們身體之中的重中之重，甚至說是我們的第二心臟都不為過，而揉腰眼不僅可以幫助我們疏絡(luò)活血，還可以幫助我們放松肌肉減少對腎臟的壓力，當(dāng)然還有就是重要的，就是幫助我們放松腰部的神經(jīng)減少我們患上脊椎病的幾率，要知道脊椎病一直都是我們健康的大敵，一旦患上脊椎病就十分的難以治療，而對于脊椎病拙者所抱著的態(tài)度就是，預(yù)防危險，我們只有預(yù)防好了不患上脊椎病，才是對這種病癥好的治療方式。
結(jié)語：沒有想到吧，那么多在日常生活之中十分常見的小動作居然還可以幫助我們預(yù)防那么多危險的疾病，是不是十分的驚訝了!其實拙者用此篇文章想要告訴大家的就是，不論任何疾病我們只要預(yù)防的好就會遠(yuǎn)離它們，這也是“未治先防”的核心思想!
