俗話說病從口入，夏天也是一個疾病高發(fā)的季節(jié)，因為飲食的不合理，會引起胃部疾病，因為長期的呆在空調屋里，長期的吃冷飲，等等都會引起疾病的出現(xiàn)。那么我們該怎么預防夏季病呢?預防夏季病要做好哪些呢?一起跟隨小編看看吧，預防夏季病就要做好這個。
夏季消暑要選擇正確的方法，不然很容易就會引起疾病，所以大家要注意保持健康的生活習慣以及健康的飲食習慣，防止病從口入。
人們常說，病從口入，但是這里要強調的“口”，是指眼、耳、鼻，還有皮膚毛孔和肛門。這些“出口”是影響夏季健康的關鍵。
眼睛：多吃黃綠色的蔬果
眼睛容易被紫外線曬傷。由于眼組織不同的結構吸收不同波長的紫外線，可導致許多急慢性眼科疾病。南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院眼科主任夏承志建議，夏季保護眼睛不妨多吃一些黃綠色的蔬果，它們可過濾藍光來護眼。
鼻子：緩吹空調按穴位
南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院耳鼻喉科主任楊明介紹說，鼻黏膜對溫差變化非常敏感，出入空調房時好先在門口緩沖一下。本身就有鼻炎的患者，空調溫度不要開太低。此外鼻部周圍有很多穴位，多按摩可增強鼻黏膜抵抗力。
耳道：游泳之后勤“倒水”
游泳時耳朵進水很常見，耳朵易受細菌感染而引起“游泳耳”，即外耳道炎。楊明主任建議，耳朵進水后要勤“倒水”，上岸后將頭偏向一側，并用手向后上方牽拉耳廓，并單腿跳躍，將耳內(nèi)水流出來。當然好辦法就是游泳時戴上耳塞。
毛孔：西瓜皮冰敷勝面膜
夏天溫度高，皮膚易出汗出油，青春期孩子還容易形成粉刺。南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院皮膚科專家杜長明主治中醫(yī)師說，把冰過的西瓜皮敷在臉上或毛孔粗大的地方，有很好的收斂毛孔、抑制油脂分泌及美白等功效。
肛門：貼身衣物選純棉
夏季天氣炎熱，上班族往往久坐久站常造成肛門瘙癢、痔瘡等疾病多發(fā)。南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院肛腸科專家王元釗副主任醫(yī)師建議，預防肛門瘙癢，貼身衣物好為寬松舒適的純棉制品。盡可能每晚用溫水清洗肛門。
