肺作為我們的呼吸器官，也是我們?nèi)梭w的一大排毒器官，同時(shí)是人體容易生病的地方。我們每次咳嗽，感冒，發(fā)燒都會(huì)影響到肺，同樣肺不好也容易被感染，出現(xiàn)感冒咳嗽等癥狀。所以，肺好，才會(huì)免收疾病的困擾。很多人會(huì)選擇在秋冬季節(jié)去打流感疫苗，這樣冬季就少感冒。其實(shí)如果在夏季學(xué)會(huì)養(yǎng)肺，健肺，流感疫苗就如同虛設(shè)。下面我們一同看看怎么在夏季養(yǎng)肺吧!
一、為什么要在夏季養(yǎng)肺
首先我們要知道，夏季肺部少發(fā)病。肺部嬌弱，在冬季容易受到寒冷空氣的影響出現(xiàn)疾病，而夏季天氣熱，陽(yáng)氣重，肺很少生病，所以要利用它健康的時(shí)候來(lái)保護(hù)和強(qiáng)健它。
我們都知道冬病夏治，可是知道為什么要冬病夏治嗎?其實(shí)在冬季生病的人的身體屬于寒性，加上天氣的寒冷，就會(huì)容容易生病，所以在冬天治療寒癥引起的疾病只是治標(biāo)不治本的行為。
夏季有很多人畏冷，出現(xiàn)肚子疼，咳嗽不停等，這些都是因?yàn)轶w內(nèi)寒氣未散出的原因。而夏季夏季人體的毛孔打開，容易出汗，可以將躲在人體膀胱經(jīng)上和關(guān)節(jié)上的寒氣通過流汗排除，從而達(dá)到強(qiáng)健身體的效果。而我們80%的人都屬于陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣不足，則會(huì)出現(xiàn)容易生病，體弱等現(xiàn)象。
所以，肺要夏季養(yǎng)，人體要在夏季保護(hù)體內(nèi)陽(yáng)氣。
二、夏季如何強(qiáng)壯肺氣
1.中醫(yī)按摩肺俞穴
上面的文中已經(jīng)提到寒氣容易停留在人體的膀胱經(jīng)上，而肺俞屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。肺俞穴是治療肺部疾病的要穴，按摩它就近它可以治療頸椎和肩背疼痛，深處可以治療咳嗽，氣喘，感冒等肺部疾病。夏季長(zhǎng)按摩這個(gè)穴位可以強(qiáng)健肺部，排除體內(nèi)寒氣。
肺俞的位置：其在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，向兩側(cè)旁開1.5寸。
按摩方法：針灸，火罐，按摩等。在這里要說明的是，在夏季的初伏，中伏和末伏，將特殊的中藥研磨貼于這個(gè)地方也屬于針灸，只是一般多稱為天灸。
2. 按摩治喘穴位
治喘穴屬于經(jīng)外奇穴，位于背部，第七頸椎棘突下，向兩側(cè)旁開0.5寸。夏季按摩這個(gè)穴位有利于宣肺理氣，止咳平喘，同時(shí)有利于強(qiáng)壯支氣管，預(yù)防支氣管炎和哮喘的發(fā)生。
按摩方法：針灸，拔罐，貼藥。
