膽結(jié)石手術(shù)后注意事項(xiàng) 膽結(jié)石術(shù)后護(hù)理(2)

  注意勞逸結(jié)合

  膽結(jié)石患者在術(shù)后要保證充足的睡眠,每天至少保證休息8個(gè)小時(shí)以上;要注意適當(dāng)?shù)倪x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行適量的活動(dòng),提高自身免疫力;要盡可能的避免過(guò)度勞累,不要熬夜或者是在臨睡前喝咖啡、看恐怖片;不要長(zhǎng)時(shí)間的以坐姿從事工作,每隔一個(gè)小時(shí)站起來(lái)伸伸腰、活動(dòng)一下肢體,盡量不穿緊身衣物。

  控制熱量減體重

  每餐應(yīng)七八分飽(特別是晚餐),保持體重在理想范圍內(nèi)。超重,肥胖患者應(yīng)該減肥。

  減少脂肪和膽固醇

  講究葷素合理結(jié)合,盡量減少食物中的脂肪和膽固醇含量。膽囊切除后,因缺乏足量濃縮膽汁,若過(guò)量攝人脂肪和膽固醇,會(huì)引起消化功能紊亂,出現(xiàn)脂肪瀉,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。平時(shí),要多食用植物油,避免動(dòng)物油,盡量少食濃肉湯,濃雞湯,濃魚(yú)湯等。減少攝人脂肪含量高的堅(jiān)果類(lèi)食物,如花生,瓜子,核桃,杏仁,開(kāi)心果等。嚴(yán)格限制動(dòng)物內(nèi)臟,蛋黃,魷魚(yú),沙丁魚(yú),動(dòng)物腦,魚(yú)卵,蟹黃等含膽固醇高的食物。每周多吃4只雞蛋。避免暴飲暴食或過(guò)度饑餓,盡量做到少量多餐。

  優(yōu)質(zhì)蛋白要補(bǔ)充

  充足的蛋白質(zhì)有利于修復(fù)因膽囊炎和膽石癥引起的肝細(xì)胞損傷,故可以選擇以魚(yú),蝦,禽,豆腐及少油的豆制品等為主的低脂肪優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食。

  蔬菜水果保健康

  蔬菜,水果富含維生素,礦物質(zhì)和膳食纖維,可減少膽固醇形成,減少脂肪和糖的吸收,從而改善患者的代謝紊亂,起到減低血脂和血糖的作用。每天蔬菜攝入量應(yīng)大于500克,水果至少有2種。

  粗糧有益多選用

  多食含纖維高的食物,包括玉米,小米,甘薯,燕麥,蕎麥等粗糧,以促進(jìn)膽汁排泄。

  煙酒辛辣須戒除

  切除膽囊的患者,一定要戒煙戒酒,因?yàn)槲鼰熜锞贫紩?huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),同時(shí)要少食辛辣等刺激性強(qiáng)的食物,如洋蔥,蒜,姜,辣椒,胡椒,咖喱等。

  講究烹調(diào)有辦法

  烹飪應(yīng)力求清,好采用清燉,蒸煮,煨湯等方法,避免油炸,燒烤,煙熏,半生半熟的燒煮方法,并盡量少用調(diào)味品。這樣才適合手術(shù)后膽道功能的改變,減輕消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。

  結(jié)語(yǔ):以上的全部?jī)?nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于膽結(jié)石手術(shù)后的飲食和保健的一些知識(shí),大家一定要認(rèn)真看完,這對(duì)膽結(jié)石病人的康復(fù)是有很大的幫助的,飲食上面的衛(wèi)生也千萬(wàn)要小心,后祝愿大家生活幸福。

膽結(jié)石不能吃什么 膽結(jié)石手術(shù)后注意事項(xiàng) 膽結(jié)石術(shù)后吃什么好 
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