風燥咳嗽
喉癢干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，無痰或少痰的人，多為“風燥”咳嗽。建議服用枇杷膏等，食補可以選擇銀耳粥、百合粳米粥。
肺腎兩虛咳嗽
咳嗽低微無力，出現氣短、自汗，痰清稀者，屬于肺氣虛病癥;如果咳而無力，夜間咳更嚴重，出現氣促、腰酸等，常常為肺腎兩虛之病癥。飲食調養(yǎng)：①、白蘿卜250克洗凈切片，生姜7片，紅糖30克，加水適量煎汁服用，每日早晚各1次。②、雪梨1個挖去果核，填入冰糖適量，隔水蒸熟食之，每日早晚各1個。
痰熱咳嗽
咳嗽氣息粗促或喉中有痰聲，痰多質黏，咳吐不爽或有熱腥味，甚至吐血痰，胸脅脹滿，面紅舌紅的人，多為痰熱咳嗽。中成藥可用急支糖漿、復方鮮竹瀝等。食補宜用秋梨白藕汁、蘆根粥等。
很多人晚上睡著后會出現咽喉干癢發(fā)澀，咳嗽等情況，極度影響睡眠，遇到這種情況應該怎么辦呢？
1、睡覺前泡腳
泡腳是一個很不錯的養(yǎng)生方法，泡腳能夠驅趕疲勞，讓全身血液暢通，但是泡腳時間不宜過長，大概20分鐘左右就可以了，或者時間可以長點，背后出汗就可以了。
2、少吃涼的東西
晚上喜歡咳嗽的人體質一般會偏寒，如果寒食吃多了，是對身體一個極大的傷害，好吃溫的食物，盡量不要吃太燙的，避免刺激嗓子。
3、多吃清肺食物
平時多吃一些血豆腐等清肺食物，或者絲瓜熬湯也是可以的。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家整理的關于長期干咳的一些知識，相信以后再遇到同樣的情況大家就不會煩惱了，一定要堅持使用上面所講的一些方法。這樣才能有很好的效果，后祝愿大家生活開心。
