在日常生活中，我們常常出遇到頭部神經(jīng)痛的現(xiàn)象。那對于出現(xiàn)頭部神經(jīng)痛的時候，我們應該怎么辦呢?今天小編就來告訴大家頭部神經(jīng)痛應該怎么辦的方法，同時也告訴大家，引起頭部神經(jīng)痛的原因。希望這些可以給大家解決頭痛的困擾。
頭部神經(jīng)痛
當出現(xiàn)頭部神經(jīng)痛的時候，我們往往會想到的是應該怎么辦才能減低或消除頭痛的困擾。那大家知道怎樣減輕或消除頭痛的問題嗎?如果不知道的話，不妨來看一看小編教大家的一些方法吧。
1、尋找原因，從根本上消除
想要消除神經(jīng)衰弱頭疼的癥狀，千萬不要操之過急，應該先冷靜地分析引起頭疼的精神刺激和心理壓力來自何方，然后再針對原因從根本上消除神經(jīng)衰弱頭疼。
2、改善睡眠，保證生活規(guī)律
神經(jīng)衰弱頭疼患者要學會養(yǎng)成良好的睡眠習慣，注意生活有規(guī)律，對于緩解頭疼癥狀也有很大幫助。做到：晚飯不過飽，臨睡不進食，不飲用具有興奮作用的飲料，不進行大運動量的體育鍛煉，不聽節(jié)奏感太強的音樂等。另外，還要注意不睡覺時盡量不進入臥室，沒有睡意不上床。
3、正確認識，減輕心理壓力
應該正確認識神經(jīng)衰弱頭疼癥狀，消除引起頭疼的緊張情緒，減輕心理壓力，進而使癥狀得到緩解。
4、分散注意，間接緩解癥狀
很多患者不知道神經(jīng)衰弱頭疼怎么辦，于是一味地專注于如何消除這種癥狀。其實這樣做不但于病情康復沒有好處，反而有可能加重精神緊張和心理壓力。因此，神經(jīng)衰弱頭疼患者應該學會分散注意力，不把注意力集中于頭疼癥狀，不去有意識地直接消除癥狀。長此下去，神經(jīng)衰弱頭疼的苦惱會在不知不覺中消逝。
二、頭部神經(jīng)痛的原因
頭部神經(jīng)痛又稱為精神性頭疼，是我們經(jīng)常出現(xiàn)的頭痛之一，那頭痛是什么引起的呢?下面就由小編為大家解答一下吧。
1、由于長期的神經(jīng)活動處于緊張與疲勞狀態(tài)，或強烈的精神刺激引起大腦功能活動紊亂，造成疼痛耐受性的閡值降低與頭部肌肉緊張，從而引起頭痛。神經(jīng)性頭痛，主要包括神經(jīng)衰弱引起的頭痛和因癔癥引起的頭痛。它的防治是一件非常復雜而細致的工作，必須采取心理、藥物及其他療法相結(jié)合的原則，綜合治療才能取得較好的療效。
2、頭痛可能與對疼痛的耐受閾降低有關，但有患者因血管功能失調(diào)或精神緊張，頭痛具有血管性頭痛或肌收縮性頭痛的特點。焦慮癥頭痛多伴有明顯的焦慮不安表現(xiàn)。抑郁患者也常有頭痛，抑郁癥狀反被忽略，應高度警示。癔癥的頭痛多部位不定，性質(zhì)多變，且有其他癔病表現(xiàn)，如發(fā)病的情緒因素以及軀體的其他種種不適等。
3、有時也可出現(xiàn)急性頭痛發(fā)作，癥狀夸張，常號哭、翻滾、呼喚，除有零亂的感覺障礙和雙側(cè)腱反射亢進外，體檢及神經(jīng)系統(tǒng)無其他異常。
三、頭部神經(jīng)痛的癥狀
1.主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側(cè)頭痛，多為兩顳側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部。
2.頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。
3.頭痛的強度為輕度至中度，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。
4.有的病人可有長年累月的持續(xù)性頭痛，有的病人的癥狀甚至可回溯10-20年。病人可以整天頭痛，頭痛的時間要多于不痛的時間。
5.因為激動、生氣、失眠、焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇。還有一部分病人，不僅具有肌緊張性頭痛的特點，而且還有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，主訴雙顳側(cè)搏動性頭痛。
6.病人多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分病人在頸枕兩側(cè)或兩顳側(cè)有明顯的壓痛點。
