在我們?nèi)粘Ｉ钪校蠖鄶?shù)的人都會(huì)起痤瘡，而且起痤瘡的位置也大多數(shù)是在臉上，因此臉上痤瘡嚴(yán)重影響著我們的容貌。那臉上長痤瘡應(yīng)該怎么辦呢?是什么原因?qū)е履樕祥L痤瘡的呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。有興趣的朋友就趕緊來看看吧。
臉上長痤瘡不僅影響我們的身心健康，而嚴(yán)重影響著我們的顏值。那臉上長錯(cuò)字應(yīng)該怎么辦才好呢?下面我們就一起來看一下吧。
1、不要熬夜
熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，別說太陽穴了，滿臉都會(huì)長痤瘡，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時(shí)間。
2、注意飲食
不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因?yàn)橛湍伿澄飼?huì)導(dǎo)致體內(nèi)分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴(yán)重，并且會(huì)使脾氣暴躁。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生
患者要保持面部的清潔，要經(jīng)常洗臉，以免時(shí)間長不洗臉而導(dǎo)致灰塵堵塞毛孔。
4、使用天然蘆薈
洗完臉之后，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以，還有青瓜等。
5、戒煙戒酒
或者在應(yīng)酬的時(shí)候才喝酒，把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內(nèi)氧化反應(yīng)，使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會(huì)對皮膚有刺激作用。
6、保持好心情
調(diào)節(jié)自身情緒,要保持輕松愉悅的心情,不要過分壓抑自己的情緒,不給自己精神壓力,要以積極耐心的心態(tài)去接受治療,有助于青春痘達(dá)到預(yù)期的治療效果。
7、不要隨意用藥
患者不能隨便的用藥物進(jìn)行治療，尤其是不能使用含有激素的藥物，化妝品也同樣不能使用，以免出現(xiàn)因激素刺激而導(dǎo)致病情加重的情況。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
比如女性在月經(jīng)期間，由于體內(nèi)雄性激素會(huì)發(fā)生變化，就比平時(shí)長痤瘡的幾率大得多，尤其是經(jīng)常月經(jīng)提前或者延后的女性，MC周期紊亂，痛經(jīng)的女性發(fā)生的幾率明顯會(huì)比正常情況下要高。
2、情緒不穩(wěn)定
這主要是因?yàn)槲覀兊哪I上腺素會(huì)根據(jù)我們的情緒而波動(dòng)，如果情緒一直處于不平和狀態(tài)就會(huì)刺激它，使腎上腺素分泌出現(xiàn)混亂，而引起痤瘡的發(fā)生。所以我們在平時(shí)需要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，如果遇到生活壓力需要盡量保持心態(tài)的平和。
3、外用超標(biāo)的化妝品
現(xiàn)在化妝品為了追求特定的效果，而讓一些化學(xué)元素超標(biāo)，如果你使用了這些超標(biāo)的化妝品就很容引起痤瘡，所以我們在使用化妝品的時(shí)候需要注意起具體說明，同時(shí)還要注意是否是假冒偽劣產(chǎn)品，后還要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇，果使用不適合膚質(zhì)或太過油膩的化妝品，會(huì)造成毛孔的負(fù)擔(dān)形成堵塞，也會(huì)讓臉上長痤瘡。
4、長期服用激素類藥物
導(dǎo)致自身免疫力下降，從而無法抵御外界的侵蝕也容易長痤瘡。所以我們建議一般小感冒好不需要吃抗生素藥物來治療，比較嚴(yán)重的話也可以選擇用中藥或者中成藥來治療，這樣才不會(huì)導(dǎo)致我們的免疫下降，對自身的身體機(jī)能也是一個(gè)很好的，也就更不容易長痤瘡了。
