在我們生活中，往往會(huì)有一些人因?yàn)樯铒嬍巢灰?guī)律，或者其他等因素導(dǎo)致肝功能不好。那肝功能不好的癥狀有哪些呢?肝功能不好又應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理呢?今天小編就來(lái)為大家一一介紹一下，同時(shí)還會(huì)告訴大家肝功能不好吃什么食物。如果你有過(guò)肝功能不好的話，一定要來(lái)看看哦。
肝功能不好的癥狀
當(dāng)出現(xiàn)肝功能不好的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)什么癥狀呢?相信有很多人都是不知道的。其實(shí)肝功能不好主要有以下癥狀。
1、容易喝醉
有一些人，他們平時(shí)的酒量很大，但是現(xiàn)在卻變得喝一點(diǎn)酒之后就會(huì)感覺(jué)“醉了”，這種現(xiàn)象提醒您，你的肝臟功能下降了，肝受到了損害，肝臟不能夠完全有效地分解酒精代謝物乙醛。
2、臉色發(fā)黑
肝臟對(duì)鐵的代謝起著重要作用，平時(shí)肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細(xì)胞遭到破壞的話，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會(huì)流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。
這種一般在男性身上容易發(fā)生，不過(guò)如果女性在閉經(jīng)后也是容易出現(xiàn)的。所以，當(dāng)出現(xiàn)這樣癥狀的時(shí)候一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查哦。
3、粉刺增多
人體內(nèi)的黃體荷爾蒙能夠促進(jìn)分泌皮脂的作用。然而肝臟是不能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡的。由此肝臟功能降低則會(huì)使得皮脂分泌增多，終導(dǎo)致很多的粉刺。
4、傷口容易化膿感染
肝臟對(duì)人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會(huì)受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細(xì)菌。
5、鼻頭發(fā)紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時(shí)容易出現(xiàn)“紅鼻子”。
對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，恢復(fù)肝功能是勢(shì)在必行的一件事情。那肝功能不好應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理恢復(fù)呢?下面我們就一起來(lái)看一下吧。
1、富含vc的食物
富含vc的食物有助肝臟解毒，對(duì)保肝護(hù)肝有著非常好的功效。例如西紅柿、柑橘都是大家喜歡的具有很好的滋陰功效的食物，可作為肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
2、雞蛋
富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，修復(fù)細(xì)胞的同時(shí)可促進(jìn)細(xì)胞再生，修復(fù)肝臟組織。雞蛋的蛋白質(zhì)與人體類(lèi)似，所以消化率達(dá)95%，每天一到兩個(gè)即可，多不超過(guò)三個(gè)，太多浪費(fèi)且影響消化。
3、奶制品
主要為補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出，另有酸奶可促進(jìn)干擾素生成一說(shuō)，幫助保肝護(hù)肝實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)免疫的功能。
4、綠色食品
綠色食品是保肝養(yǎng)肝的佳選擇，例如：香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類(lèi)物質(zhì)，對(duì)于加強(qiáng)肝病病人機(jī)體免疫功能十分有益。對(duì)于新鮮的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用，更好的保護(hù)肝臟。
5、鴨子
鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內(nèi)熱，所以有記載說(shuō)肝炎患者不應(yīng)食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方，是保肝護(hù)肝的絕佳方法。
以上內(nèi)容給大家介紹幾款養(yǎng)肝護(hù)肝的食物。當(dāng)然我們?cè)谏钪羞€應(yīng)該注意自己的日常生活習(xí)慣，飲食規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，少喝酒，抽煙等，再加上經(jīng)常食用以上所提到的養(yǎng)肝護(hù)肝食物，相信大家一定能夠擁有健康的肝。
肝病病人，尤其是慢性肝病病人應(yīng)充分注意飲食中的營(yíng)養(yǎng)平衡，每日必須攝入以下四類(lèi)食物以幫助肝臟康復(fù)。
