如果過(guò)量攝取含蛋白質(zhì)食物的話同樣會(huì)讓你胃部泛酸的情況，同時(shí)還會(huì)伴有打嗝、口臭、消化不良的情況。特別是對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的人群，一旦稍微過(guò)量吃一些含有蛋白質(zhì)的食物就會(huì)出現(xiàn)上腹部會(huì)疼痛、脹氣等情況，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)腹瀉以及便秘的現(xiàn)象。
2.缺鋅
胃酸是怎么回事的問(wèn)題還有一個(gè)原因是因?yàn)槿梭w缺鋅，因?yàn)槲杆岬姆置谟匈囉谧銐虻匿\攝入，如果缺鋅的話就會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)旺。同時(shí)壓力也會(huì)抑制胃酸的分泌，因?yàn)樵谟袎毫Φ那闆r下，人體將能量用于應(yīng)對(duì)壓力，而沒(méi)有用于消化。
因此要注意，千萬(wàn)不要在走路的時(shí)候吃東西，或者是在極其高興的時(shí)候吃東西，這樣都會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)胃酸的出現(xiàn)。同時(shí)還要注意，一旦出現(xiàn)胃酸的情況，可以服用含消化酶補(bǔ)充劑，但要含鹽酸甜菜堿，而且至少要服用15毫克容易被吸收的鋅，如檸檬酸鋅。
3.刺激性食物
如果過(guò)量的吃一些刺激性的食物，同樣會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)胃酸，因此對(duì)于胃酸是怎么回事這個(gè)問(wèn)題，我們不應(yīng)該忽略這一點(diǎn)。因此在平時(shí)應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離酒、咖啡、茶，同時(shí)也不要吃太多小麥制品。
同樣，一些過(guò)燙的飲料對(duì)胃也不好，如果長(zhǎng)時(shí)間吃過(guò)燙的食物也會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)胃酸的現(xiàn)象。
4.其他原因
對(duì)于胃酸是怎么回事的問(wèn)題，原因有很多，除了以上這些原因之外，還有很多誘發(fā)胃酸的原因。比如惱怒憂郁傷肝所引起，還有就是吃肉過(guò)多引起，還有一部分原因是膽囊炎所引起的。不管是什么原因，一旦出現(xiàn)有胃酸的情況就應(yīng)該注意，立即檢查才是關(guān)鍵。
了解了胃酸是怎么回事之后，同時(shí)還要注意，在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天的三餐要規(guī)定，這樣才能保胃。
飲食要求有以下幾點(diǎn)
1、減少胃酸和粗糙食物對(duì)病變部位的不良刺激。
2、避免吃刺激性及促進(jìn)胃液分泌的食物，如多纖維的芹菜、韭菜、黃豆芽、海帶以及肉湯、魚湯、濃縮果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、紅果等也不宜食用。此外，甜食、紅薯也要盡量少食。
3、避免吃生冷及不易消化的食物。飯菜要軟、爛、容易消化，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
4、進(jìn)食定時(shí)定量，必需時(shí)少食多餐。這可減少游離胃酸，減輕對(duì)胃的腐蝕。另外，進(jìn)食養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。
5、夜晚經(jīng)常胃痛或燒灼不適，睡前可喝些溫?zé)崤Ｄ?、豆?jié){或粳米粥等。此外，蘇打餅干、烤饅頭片對(duì)減少胃液分泌、中和胃酸也有一定益處，病人可適當(dāng)多吃一些。
6、日常膳食富含蛋白質(zhì)和易消化的植物脂肪。
經(jīng)常反酸的人，只要生活規(guī)律，做好飲食保健，注意營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)進(jìn)餐，完全可以減輕癥狀和康復(fù)。
負(fù)著重要的消化任務(wù)。胃通過(guò)兩種途徑來(lái)完成對(duì)食物的消化任務(wù)。一是利用胃粘膜分泌出的胃液(其中含有胃蛋白四)將食物消化，例如使蛋白質(zhì)降解為易于吸收的物質(zhì);二是利用胃液中的胃酸(0.2%~0.4%的鹽酸)，殺死食物里的細(xì)菌，確保胃和腸道的安全，同時(shí)增加胃蛋白酶的活性。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹想必大家對(duì)于胃酸是怎么回事也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，我們的胃部如果分泌了大量的酸的話是對(duì)胃的一個(gè)損傷，就會(huì)導(dǎo)致胃部發(fā)酸的情況的出現(xiàn)，那么大家看了上文有沒(méi)有學(xué)到處理胃酸的辦法呢。
