在我們?nèi)粘I钪谐3?huì)有人出現(xiàn)飯后胃痛的情況,要么是吃飯?zhí)啵词浅燥執(zhí)鞂?dǎo)致的,那么大家知道飯后胃痛的原因是什么嗎,飯后胃痛怎么緩解呢,下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
通常情況下來(lái)說(shuō)胃痛的主要部位就是胃脘部位,而在吃完飯之后出現(xiàn)胃痛主要是一種非特異性的癥狀,它有可能的疾病是胃炎,胃潰瘍等。
所以要辨別清楚飯后胃疼性質(zhì)、疼痛部位、疼痛誘因、其他癥狀,有無(wú)惡心、嘔吐、噯氣,有無(wú)嘔血,便血等。
一般來(lái)說(shuō)胃痛多伴有其他癥狀,如惡心、嘔吐、反酸、噯氣、大便不調(diào)等??筛鶕?jù)伴隨癥狀來(lái)分析胃痛的原因。餐后上腹痛可首先考慮胃炎或胃潰瘍。
此外,我們平時(shí)不正確的生活習(xí)慣也是會(huì)引起我們飯后胃痛的,所以養(yǎng)成一個(gè)良好的生活和飲食習(xí)慣是非常重要的哦。
飯后胃痛的原因
1.吃飯過快
吃飯過快,給胃部帶來(lái)了過大的負(fù)擔(dān)。
2.胃病
有慢性胃病,飯后食物的鹽分等刺激胃部,引起疼痛。
3.不注意飲食習(xí)慣
平時(shí)不注意飲食習(xí)慣,暴飲暴食,常吃辛辣刺激以及生冷干硬食物。
緩解方法
1.改正自己的飲食習(xí)慣,和生活習(xí)慣,如果自己已經(jīng)得了胃病的話,就更加的要注重自己的飲食起居了,不要抽煙喝酒,不要吃辛辣的食物,可以采用少吃多餐的原則。
2.食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因?yàn)檫@些東西難消化。湯好飯前喝,飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。
飯后胃疼怎么辦
飯后胃疼如果真的是胃病,好是食療,藥物只是輔助性的,不能根治,只能應(yīng)急。
平日飲食,注意辛、辣、過硬、生、冷、難消化的和醫(yī)生建議盡量不吃的食物,都不要過量的吃,還有一些不在禁忌食品中的東西,譬如說(shuō):水。雖然它在理論上不會(huì)造成胃疼,但是飯前和飯后半小時(shí)內(nèi)飲水的話,將會(huì)加大胃的負(fù)擔(dān),增加胃疼的機(jī)率。
另外,切忌暴飲暴食,少喝酒,三餐適時(shí)適量,早餐別吃太多,晚上不要吃飽了馬上就躺下,減少不必要的應(yīng)酬,注意保暖。
胃部疾病的嚴(yán)重程度與其癥狀不一定成正比,況且癥狀并不特異。因此,一旦有任何胃部不適都需要到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查,切不可因?yàn)榘Y狀輕微而掉以輕心。
胃部不適是亞健康人群的常見疾病,民眾體檢中心針對(duì)亞健康人群,由老教授協(xié)會(huì)專家制定了亞健康體檢套餐,可排查由于亞健康狀況引起的多種疾病。