吃飯有習(xí)慣、看電視有習(xí)慣、吃東西有習(xí)慣,很多事情都有相應(yīng)的習(xí)慣,習(xí)慣一旦改變就會變得不習(xí)慣。但生活上有很多好的習(xí)慣能夠達(dá)到養(yǎng)生保健的功效,抵御疾病,使自身處于健康之中。
每個人的生活習(xí)慣是不一樣的,但大多數(shù)生活習(xí)慣是相同的,就好比小時候老師經(jīng)常教我們飯前便后要洗手這類的常識性習(xí)慣。但即使遵循日常生活習(xí)慣,卻不知不覺生病了,但又不知道為何患病,這又讓人疑惑。其根本原因是多數(shù)人自認(rèn)為是正確生活習(xí)慣,其都是錯誤的,為何錯誤,小編給你們補(bǔ)充一下知識!
一、飯前便后要洗手的方式是錯誤的
自有意識開始就非常注重個人習(xí)慣,尤其是飯前便后的洗手習(xí)慣。多數(shù)人都保持著這樣的習(xí)慣,看起來比較講究衛(wèi)生,手是越洗越干凈,還是越洗越臟?做一項(xiàng)簡單調(diào)查,調(diào)查數(shù)據(jù)顯示的結(jié)果是越洗越干凈,但專家表示,大多數(shù)人是越洗越臟!
飯前便后洗手的習(xí)慣是正確的,但洗手的方式大多是錯誤的?,F(xiàn)來觀察一群人便后是如何洗手的,只有38%的人廁后用肥皂或者洗液洗手,2%的人洗手時間超過10秒鐘,其余人要么是一只手碰下水,或者不洗手等。
其實(shí)手部有很多的細(xì)菌,在一般工作或者做其他事情時手部的細(xì)菌會不斷的增加,一般的清水洗手是無法將細(xì)菌殺死。有的人很簡單的認(rèn)為洗手只是將手上的細(xì)菌沖走,但水中真的沒有細(xì)菌的存在?難道就不會使細(xì)菌越洗越多?更何況便后!
便后洗手是非常有必要的,除了在家里,外面的廁所除了大腸桿菌之外還存在其他細(xì)菌,可能造成細(xì)菌感染,如果不用肥皂或者洗手液,根本無法完全清除該細(xì)菌。因此,在上完廁所后一定要用肥皂或者洗手液洗。所以洗手不能再像之前只是用清水簡單的沖洗手部,這樣是沒有效果的。
二、內(nèi)褲臟了才換洗
關(guān)于女性私密處保養(yǎng)及防治婦科炎癥疾病,在這方面多次強(qiáng)調(diào)要勤換內(nèi)褲,但多數(shù)女性真的做到了嗎?據(jù)調(diào)查,超過一半的女性并不是每天更換內(nèi)褲,其原因一是內(nèi)褲不臟,比較干凈,除非白帶較多或者來例假時才做到勤換內(nèi)褲。原因二是經(jīng)常使用護(hù)墊,有多數(shù)女性有用護(hù)墊的習(xí)慣,它不但可以避免因白帶而使內(nèi)褲變得潮濕,也可以防止例假突然來襲。