竟然盜汗了 快吃這些趕走它(2)

  盜汗的膳食防治

  1、銀耳紅棗湯

  先用溫水將銀耳泡發(fā),然后將銀耳和紅棗(去核)撕成小碎塊,一起放入鍋中,加適量的水,用文火慢熬,熬熟了以后再加入冰糖,待其融化后攪勻。分兩頓服用,一天服完。經(jīng)常吃可治盜汗。

  2、百合蓮子湯

  百合和蓮子都洗干凈后,一起放入鍋中,文火慢熬,待百合、蓮子熟透了,再加入冰糖,待其融化后攪勻。堅持每天喝一次,效果很好。

  3、自制蝦丸

  將生蝦肉搗爛,小茴香炒好并研成末,兩者攪合成丸,用黃酒將蝦丸送服,像吃藥一樣。每次一個蝦丸,一天吃兩次。

  4、清蒸山藥

  山藥去皮后清蒸,蒸熟后蘸蜂蜜吃,可全面保留山藥的營養(yǎng)。山藥適合經(jīng)常吃,常年吃,可固腎補虛。對根治盜汗是極好的。

  5、豬腰粥

  將豬腰洗凈,加水煮熟,再加入大米,一起熬成粥。可能并不怎么美味,但是對體虛盜汗是非常有效的,值得一試。

  6、當(dāng)歸羊肉湯

  用當(dāng)歸和羊肉一起煮爛,作料可根據(jù)各人口味加蔥、姜、蒜、鹽、料酒等,煮好后吃肉喝湯??裳a氣虛,防胸部和背部盜汗。

  盜汗的其它可能

  輕、中度的盜汗一般可通過以上方法進行自我調(diào)養(yǎng),但是如果盜汗非常嚴(yán)重,一夜要濕透好多遍,就要去醫(yī)院檢查一下到底是不是得了其它疾病。

  1、肺結(jié)核

  肺結(jié)核的中毒癥狀之一也是盜汗,所以有肺結(jié)核病史或癥狀的人一定要留心了。

  2、腫瘤

  腫瘤病人的機體循環(huán)不暢,夜間也容易盜汗。

  3、糖尿病

  糖尿病人汗腺分泌得會比普通人多,所以盜汗嚴(yán)重,還要排除是糖尿病的因素。

  4、更年期綜合癥

  更年期階段容易體虛、精神焦慮,容易忽冷忽熱,所以也可能會盜汗。

  結(jié)語:輕、中度的盜汗并不是什么大問題,有時也是提醒人們身體出現(xiàn)亞健康的信號。只要平時在生活習(xí)慣和飲食上多加注意,即可自愈。但是如果是重度盜汗,就一定要就醫(yī)了,不管是什么原因引起的,都需要配合治療。

盜汗怎么辦 盜汗的原因 
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