很多人都會(huì)有在冬天的時(shí)候有手腳發(fā)涼的情況，而且人的體溫也是不高，那么大家知道冬天手腳冰涼是怎么回事呢，冬天手腳冰涼怎么調(diào)理比較好呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
不少的女性朋友都會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)，就是在冬天的時(shí)候，手腳怎么也熱不起來(lái)，那么手腳總是冷是怎么回事呢，什么原因造成的呢?
冬天腳冷是由什么原因引起的
冬天腳冷是因?yàn)闅庋蛔?/strong>
氣血是人生命的動(dòng)力和源泉,手腳涼根本是氣血不足,人的一身全靠氣,血濡養(yǎng),氣是起著溫熙,推動(dòng)的作用,血是起著濡養(yǎng),滋潤(rùn)的作用,如果脾虛陽(yáng)郁,指脾失運(yùn)化之權(quán),水谷精微不能上輸于心,肺變化為血,脾虛化源不足,血少自然經(jīng)脈寒,脾主四肢,脾不生血不能溫養(yǎng)四肢故手腳冰涼。
手腳冰冷的主要原因是因?yàn)樽月缮窠?jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷。
衣物不夠保暖
手腳冰涼其實(shí)對(duì)于人們的體溫是沒(méi)有什么影響的，如果多穿了衣服了，還是有手腳冰涼的情況的話，就要注意是否是神經(jīng)問(wèn)題了。
壓力過(guò)大時(shí)
對(duì)工作的責(zé)任感、時(shí)間的緊迫所造成的壓力，都有可能引發(fā)手足發(fā)抖、手指冰冷，但事過(guò)就慢慢恢復(fù)溫暖。
血糖太低或低血壓
怕胖而餓到發(fā)冷嗎?身體的熱量來(lái)源，食物是很重要的哦!所以，減肥過(guò)度的MM，餓過(guò)頭或者糖尿病患者都會(huì)因?yàn)檠翘投惺肿惚涞默F(xiàn)象。
低血壓的發(fā)生，代表血液循環(huán)的不良，也往往是疲勞、衰弱也造成冬天手腳冰冷的原因。
什么樣的人容易手腳冰冷
對(duì)于體型非常的瘦弱，而且有虛寒的女性來(lái)說(shuō)也是非常容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。
隨著秋季天氣轉(zhuǎn)涼，許多女性手腳冰涼的毛病就找上門了。哪怕不停地喝熱水、把自己裹得像個(gè)粽子，依然去不掉手腳的冰涼，特別怕冷。不僅女性，有些男性也會(huì)出現(xiàn)。
有人不以為意，認(rèn)為這是天氣冷的自然生理現(xiàn)象，只要做好保暖工作就可以了。事實(shí)上，手腳冰涼、畏寒怕冷可能預(yù)示身體出現(xiàn)了毛病。
手腳冰涼的原因
1.女性身體激素變化所致
女性經(jīng)期和生育引起的某些激素變化，會(huì)導(dǎo)致皮下血管收縮和血流量的減少，進(jìn)而造成手腳冰涼。
2.缺鐵
有研究顯示，對(duì)寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常伴有血漿中甲狀腺素降低，女性缺鐵主要源于月經(jīng)。缺鐵時(shí)，人體由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生障礙，產(chǎn)生的熱量不足，因此人體會(huì)畏寒。
3.或是心功能減退
手腳冰冷和心臟功能有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經(jīng)過(guò)氧化后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心功能減退，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。比如心臟衰弱會(huì)導(dǎo)致身體末梢部位血液供應(yīng)大幅減少，使末梢溫度降低。
