微波爐熱食品、燒烤、煎炸等方式都極易引發(fā)癌癥的復(fù)發(fā)，所以在癌癥康復(fù)期我們要小心挑選食物，好選擇那些令你放心的安全食物，比如知道來源的食物，或者無公害綠色食物。
九、胡亂鍛煉
適當(dāng)參加體育鍛煉，如太極、舞蹈，要注意勞逸結(jié)合，動靜結(jié)合。掌握佳運動負(fù)荷量，堅持有氧鍛煉。實踐和研究證明，患者的體育鍛煉必須嚴(yán)格按照“有氧代謝”的原則進(jìn)行，就是說鍛煉身體必須掌握好“火候”，即身體各部分都能得到充分的活動，但與此同時又不能使身體出現(xiàn)氧債情況。所謂“氧債情況”就是當(dāng)運動量或鍛煉強度達(dá)到一定程度后，呼吸器官吸入的氧氣不能滿足身體在運動時的需要，出現(xiàn)明顯上氣不接下氣的氣喘現(xiàn)象。
十、生活沒有規(guī)律
癌癥病人在經(jīng)歷了一系列治療后，回到生活和工作中，開始了新的生活。有的人又開始抽煙、喝酒、熬夜，隨著性子胡來，也有的人臥床大睡，這都不是健康的生活方式。無論作息時間、學(xué)習(xí)、娛樂都要有規(guī)律。規(guī)律的生活可使肌體處于正常的工作狀態(tài)，避免過度緊張和疲勞。
培養(yǎng)好的生活習(xí)慣，增強我們身體的免疫力、抵抗力和自我調(diào)節(jié)修復(fù)的功能，把帶癌生存變成帶癌生活，這樣定能減少癌癥復(fù)發(fā)的機率。
如何預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)
癌癥復(fù)發(fā)對于癌癥患者來說，是一種噩耗，這種不是每個癌癥患者都必須經(jīng)歷的，這也是可以避免的，那么，日常生活中可以怎么做來預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)呢?
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
3、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
4、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
5、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。
6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
首先，癌癥的治療應(yīng)力求徹底。專家表示，這對早期癌癥很容易做到，但中、晚期癌癥很難做到絕對徹底，即很難避免體內(nèi)殘存一些癌細(xì)胞，所以在進(jìn)行正規(guī)治療之后，要緊接著進(jìn)行抗復(fù)發(fā)治療，其目的在于消除殘存的癌細(xì)胞或抑制原來未能發(fā)現(xiàn)的癌細(xì)胞進(jìn)一步發(fā)展。
其次，消除或避免促使癌癥復(fù)發(fā)的各種因素，積極治療與癌癥相關(guān)的慢性病。專家指出，引起癌癥的各種理化因素及生物致癌因素可誘使癌癥復(fù)發(fā)，所以應(yīng)盡量消除和避免，對于一些內(nèi)在因素也應(yīng)特別注意。所有癌癥病人都應(yīng)注意保持心情愉快，精神放松，避免長期、過度的精神緊張和不良刺激。
另外，加強身體素質(zhì)鍛煉，提高機體免疫功能及抗病能力，也是有效預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)的重要環(huán)節(jié)。專家提醒，在癌癥治愈后的康復(fù)過程中，應(yīng)根據(jù)實際情況，開展一些適合病人的鍛煉運動，如氣功、太極拳、慢跑等。其作用在于促進(jìn)病人全身功能的恢復(fù)，調(diào)動全身積極因素，增強抗病能力，減少癌癥復(fù)發(fā)的機會。
后，要重視進(jìn)行定期或經(jīng)常復(fù)查。復(fù)查包括病人的自我檢查和醫(yī)院的定期檢查。據(jù)介紹，病人自查主要是注意觀察原來的病灶部位及其附近有無新生腫物、結(jié)節(jié)、破潰等表現(xiàn)，有無新的疼痛感覺。此外，還要注意全身變化，有無逐漸加重的乏力、食欲不振、體重減輕、貧血等表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)上述情況應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于癌癥復(fù)發(fā)也是有了一個比較全面的了解了吧，癌癥是一個比較難根治的疾病，而且癌癥因為其特性也是比較容易復(fù)發(fā)的哦，所以我們在平時的時候，注意生活習(xí)慣是很重要的。
