抑郁癥是現(xiàn)代人中比較常見(jiàn)的一種疾病了,現(xiàn)代人隨著生活壓力的加大出現(xiàn)抑郁癥的情況也多了,那么大家知道抑郁癥的表現(xiàn)癥狀有哪些嗎,抑郁癥的表現(xiàn)是什么呢,抑郁癥的自我治療是怎么樣的呢,下面讓我們了解一下。
抑郁癥是現(xiàn)代社會(huì)中比較常見(jiàn)的一種疾病癥狀了,在很多人的精神受到打擊之后就會(huì)有精神上的劇烈波動(dòng),就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、興趣索然、精力喪失、自我評(píng)價(jià)過(guò)低,因而導(dǎo)致生活能力退弱和職業(yè)功能減低、工作效率下降。
抑郁癥前兆的十大癥狀表現(xiàn)
1、抑郁心境程度不同
抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒(méi)意思,高興不起來(lái),郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。
2、消極悲觀
抑郁癥的一個(gè)表現(xiàn)就是內(nèi)心悲觀消極,對(duì)事物感到絕望,對(duì)于生活壓力不能負(fù)擔(dān),覺(jué)得生無(wú)可戀,有強(qiáng)烈的自殺沖動(dòng)。
3、軀體或生物學(xué)癥狀
抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、生殖功能低下和心境晝夜波動(dòng)等生物學(xué)癥狀,很常見(jiàn),但并非每例都出現(xiàn)。
4、食欲減退、體重減輕
多數(shù)病人都有食欲不振,胃納差癥狀,美味佳肴不再具有誘惑力,病人不思茶飯或食之無(wú)味,常伴有體重減輕。
5、睡眠障礙
典型的睡眠障礙是早醒,比平時(shí)早2~3小時(shí),醒后不復(fù)入睡,陷入悲哀氣氛中。
6、喪失興趣
對(duì)于社會(huì)交往失去了興趣,對(duì)于工作和生活也是無(wú)法提取興趣,沒(méi)有愛(ài)好,常常獨(dú)居,不喜歡社交。
7、精力喪失,疲乏無(wú)力
精力喪失,疲乏無(wú)力,洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁,力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。
8、自我評(píng)價(jià)過(guò)低
病人往往過(guò)分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái),這也不行,那也不對(duì),把自己說(shuō)得一無(wú)是處,前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。
9、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)