現(xiàn)代人的生活壓力是越來越大,不少人都是出現(xiàn)了輕度抑郁癥的情況,那么對于輕度抑郁癥的表現(xiàn)是什么,大家知道嗎,抑郁癥的表現(xiàn)是怎么樣的呢,抑郁癥的自我治療是怎么樣的呢,下面就讓我們一起來了解一下吧。
抑郁癥也是一種常見的心理疾病,它的發(fā)生和精神因素是分不開的,主要的一個表現(xiàn)就是心情低落不喜歡與人交往。那么輕度抑郁癥的表現(xiàn)是什么呢。
隨著社會的快速發(fā)展,許多的人因為承受不了工作與家庭所帶來的壓力導致抑郁癥的出現(xiàn)。關(guān)于輕微抑郁癥的癥狀有哪些,下面就給大家介紹介紹吧!
輕度抑郁癥的表現(xiàn)
1.情緒低落、憂郁、心境惡劣
輕微抑郁癥的表現(xiàn)有持續(xù)性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。這類情緒低落的壓抑狀態(tài)是原發(fā)性的、內(nèi)源性的,即無明顯外界因素作用下發(fā)生的。病人呈現(xiàn)特殊的哭喪面容,兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情,暗自流淚是常見的臨床表現(xiàn)。
2.焦慮、激越焦慮
焦慮以及激越焦慮,也是輕度抑郁癥的一個常見的表現(xiàn)哦,對于抑郁癥患者來說,有百分之七十是患有焦慮癥的,常見的情況就是坐立不安,有莫名的驚恐等情況。
這種焦慮癥狀突出的抑郁癥被稱為“激越性抑郁癥”,多見于更年期抑郁癥病人。
3.腦功能下降
輕微抑郁癥的表現(xiàn)通常為思維困難,腦力勞動的效率明顯下降。一向思維敏捷的科技人員或白領(lǐng)人士患抑郁癥后,常感到我思維遲鈍、記憶力下降、注意力渙散、思考困難,非常難勝任日常工作,更談不上有創(chuàng)造性。
平日學習優(yōu)秀的學生成績明顯下降,不少病人談到我主觀體驗時說:“整個頭腦猶如一桶糨糊。”
4.思維消極、悲觀和自責、自卑
抑郁癥患者常常對于世界的看法是有偏見的,對于自己的前途過于的絕望,對于一些微不足道的事情總是夸大等。
輕微抑郁癥的表現(xiàn)還會使病人還感到活著毫無意義,生活在人世間徒然受苦,只有一死才能逃出苦海得以解脫。這種自殺觀念強烈者如果得不到及時醫(yī)治或監(jiān)護,自殺成功率相當高。
5.精神運動性阻滯
典型表現(xiàn)是行動遲緩,精力減退,缺乏興趣和活力,輕微抑郁癥的表現(xiàn)總感到心有余而力不足,家務(wù)和日?;顒佣紤械萌プ?,整天無精打采、身心疲憊,嚴重者呆若木雞或呈抑郁性木僵狀態(tài)。
病人對周圍一切事物都不感興趣,對工作沒有一點兒熱情,平素衣著整潔的人也變得不修邊幅。
6.情緒障礙
患者心境不良,導致輕微抑郁癥的癥狀會出現(xiàn),情緒消沉,或焦慮、煩躁、坐立不安;對日?;顒訂适d趣,喪失愉快感,整日愁眉苦臉,憂心忡忡。
7.思維緩慢及自我評價降低
輕微抑郁癥的癥狀會導致思考能力下降,患者常常感到思維變慢了,腦子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自責,自我評價過低。
10.精神運動遲緩
患者精神運動明顯抑制,聯(lián)想困難,言語減少,語音低沉,行動緩慢。
11.其他輕微抑郁癥的癥狀
患者常常出現(xiàn)食欲明顯減退,明顯消瘦,體重減輕;失眠嚴重,多數(shù)入睡困難,惡夢易醒,早醒,醒后無法入睡,抑郁癥常表現(xiàn)晨重夜輕的規(guī)律。
12.伴隨癥狀
情緒反應(yīng)不僅表現(xiàn)在心境上,而且總是伴有機體的某些變化,輕微抑郁癥的癥狀如口干、便秘、消化不良、胃腸功能減弱,或全身不定部位的疼痛,有時因軀體癥狀突出而掩蓋了抑郁癥狀,造成一時誤診。