6、視力模糊
高血糖還會引起眼睛的晶體屈光度改變，使視力變得模糊。發(fā)生這種情況，多是早期糖尿病的信號，只要將血糖控制住，視力是可以恢復(fù)的，不要太擔(dān)心。
二、防治糖尿病要堅持什么
不管是不是已經(jīng)得了糖尿病，只要是血糖偏高，就要有針對防治糖尿病的意識。在平時，應(yīng)注意以下幾點。
1、少吃含糖量高的食物
一般來說，口味較甜的食物都是含糖的，應(yīng)減少攝入。很多零食都是高糖的，比如飲料類、果脯類、烘焙類等。甚至水果也要少吃。雖然水果是健康食品，但對于糖尿病人來說，水果里的果糖和葡萄糖都是會使血糖升高的危險品。在面對這些食物的時候，一定要堅持住，要抵擋得住誘惑。
2、少吃多鹽食物
平時的飯菜一定要清淡，并不是只要限制糖的攝入就可以的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，太多的鹽會促使小腸對葡萄糖的吸收加大，從而使血糖濃度增高，使病情更加嚴(yán)重。
3、少吃精細(xì)主食
中國人的主食一般都是大米和白面。但是這些精細(xì)的主食都含有淀粉，淀粉在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為葡萄糖。所以，糖尿病人應(yīng)少吃精細(xì)主食，多吃粗糧。一天內(nèi)少食多餐，千萬不要暴飲暴食。
4、多吃富含膳食纖維的食物
纖維素也是一種多糖食品，但是卻不容易被人體吸收。這些高纖維的食物可以幫助降低血糖，還可以產(chǎn)生飽腹感，使糖尿病人不會那么容易餓。富含纖維的食物有蔬菜、豆類等。
5、少喝酒
糖尿病人一直都被告知不能飲酒，但是近美國的科學(xué)家研究指出，其實糖尿病人每天喝3杯以內(nèi)的酒，還能降低糖尿病的發(fā)病率。而超過這個量，才會使糖尿病的發(fā)病率增加。所以，酒并不是一定要嚴(yán)令禁止的。小編建議高血糖人群，不要喝高度酒，肝功能不好的糖尿病人還是堅決遠(yuǎn)離酒精吧。
結(jié)語：糖尿病是一種慢性病，需要長期服藥。但是同時，它又是有跡可循的，只要發(fā)現(xiàn)了些許苗頭，就要及時地調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，把血糖控制住，就可以遠(yuǎn)離糖尿病或推遲它的發(fā)生。以上小編介紹了幾種糖尿病發(fā)病初期的癥狀，以及高血糖人群應(yīng)該注意的事項，希望對大家能有所幫助。
