鼻腔干燥 如何才能避免鼻腔干燥(2)

  注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。

  十、加強(qiáng)身體鍛煉

  加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。通過(guò)運(yùn)動(dòng),可使血液循環(huán)改善,鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。

  鼻子干燥的解決辦法

  鼻子干燥很難受,輕者會(huì)感到疼痛,重者稍微一碰就容易鼻出血。當(dāng)鼻子干燥時(shí),多是由于空氣過(guò)于干燥,上火較重等原因引起的。鼻子干燥時(shí)千萬(wàn)不要隨便碰或摳鼻子,否1、則會(huì)破鼻子的。下面小編根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)說(shuō)一下鼻子干燥的解決辦法。

  1、滴幾滴香油

  比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤(rùn)滑鼻孔,促進(jìn)鼻腔黏膜的正常修復(fù),增加鼻腔里的濕潤(rùn)度。過(guò)一會(huì)兒鼻子就會(huì)舒服很多了。

  2、用紅霉素眼膏涂抹

  用紅霉素眼膏涂抹。用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊,盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤(rùn)滑鼻孔的作用,還能消炎殺菌。

  3、多喝水,避免上火

  上火往往會(huì)加重鼻子干燥,因此平時(shí)要多喝水,增強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán),能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán),減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法,要少量多飲。

  4、經(jīng)常用冷水沖洗鼻子

  不管是夏天還是冬天,如果能堅(jiān)持冷水洗臉洗鼻子,能增強(qiáng)身體免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情況。

  5、多吃富含維生素

  多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù),改善鼻子干燥的癥狀。

  6、每天適當(dāng)?shù)陌茨Π茨Ρ亲?/strong>

  經(jīng)過(guò)上述治療鼻子干燥減輕后,可以每天適當(dāng)?shù)陌茨Π茨Ρ亲?,一定要輕輕的按摩,以促進(jìn)鼻腔內(nèi)的血液循環(huán),進(jìn)一步改善鼻子干燥的情況。

  7、注意改善居室的空氣濕度

  注意改善居室的空氣濕度。如果家里太過(guò)于干燥,可以在屋里放盆水或買個(gè)空氣加濕器來(lái)增加居室的空氣濕度。另外再配個(gè)濕度計(jì),以便隨時(shí)觀察居室的空氣狀況。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)上文的介紹,想必大家對(duì)于鼻腔干燥也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧,鼻腔內(nèi)部通常情況下都是會(huì)有粘液分泌的,如果出現(xiàn)了什么疾病情況的話,而導(dǎo)致鼻腔內(nèi)部的粘液分泌不足就會(huì)導(dǎo)致鼻腔干燥的情況出現(xiàn)。

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