注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
十、加強(qiáng)身體鍛煉
加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。通過運(yùn)動(dòng)，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。
鼻子干燥的解決辦法
鼻子干燥很難受，輕者會(huì)感到疼痛，重者稍微一碰就容易鼻出血。當(dāng)鼻子干燥時(shí)，多是由于空氣過于干燥，上火較重等原因引起的。鼻子干燥時(shí)千萬不要隨便碰或摳鼻子，否1、則會(huì)破鼻子的。下面小編根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)說一下鼻子干燥的解決辦法。
1、滴幾滴香油
比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤滑鼻孔，促進(jìn)鼻腔黏膜的正常修復(fù)，增加鼻腔里的濕潤度。過一會(huì)兒鼻子就會(huì)舒服很多了。
2、用紅霉素眼膏涂抹
用紅霉素眼膏涂抹。用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。
3、多喝水，避免上火
上火往往會(huì)加重鼻子干燥，因此平時(shí)要多喝水，增強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)，能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。
4、經(jīng)常用冷水沖洗鼻子
不管是夏天還是冬天，如果能堅(jiān)持冷水洗臉洗鼻子，能增強(qiáng)身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。
5、多吃富含維生素
多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)，改善鼻子干燥的癥狀。
6、每天適當(dāng)?shù)陌茨Π茨Ρ亲?/strong>
經(jīng)過上述治療鼻子干燥減輕后，可以每天適當(dāng)?shù)陌茨Π茨Ρ亲?，一定要輕輕的按摩，以促進(jìn)鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)，進(jìn)一步改善鼻子干燥的情況。
7、注意改善居室的空氣濕度
注意改善居室的空氣濕度。如果家里太過于干燥，可以在屋里放盆水或買個(gè)空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。另外再配個(gè)濕度計(jì)，以便隨時(shí)觀察居室的空氣狀況。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于鼻腔干燥也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，鼻腔內(nèi)部通常情況下都是會(huì)有粘液分泌的，如果出現(xiàn)了什么疾病情況的話，而導(dǎo)致鼻腔內(nèi)部的粘液分泌不足就會(huì)導(dǎo)致鼻腔干燥的情況出現(xiàn)。
