第三階段
越往后功能鍛煉的強度越大，在病人臥床后的76～90天時間里要開始第三階段的功能鍛煉，為了早日康復(fù)要認(rèn)真對待。其目的是加強髖關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶的力量，使髖關(guān)節(jié)的活動范圍進(jìn)一步增大，同時使股骨頭的供血情況得到一定程度的改善。由于此時患者髖關(guān)節(jié)的疼痛已經(jīng)明顯減輕或消失，故可下床進(jìn)行鍛煉。具體的鍛煉方法是進(jìn)行站立扶拐訓(xùn)練：患者坐在床邊，先用健側(cè)腿著地，再將患側(cè)腿著地，然后拄雙拐，利用健腿和雙拐的支撐力站立，開始時連續(xù)站立2分鐘左右即可休息，以防止出現(xiàn)體位性低血壓，以后可逐漸增加站立的時間。
飲食療法
1、以清淡為主
不需要亂增加高蛋白等營養(yǎng)和補藥藥品，因為股骨頭壞死患者的體內(nèi)血并沒有減少，只是血管內(nèi)血流受阻，影響了股骨頭的供血情況，導(dǎo)致長期供血不足而發(fā)生股骨頭壞死。如果營養(yǎng)過于豐盛，加上患者的活動量又少，則會使患者體內(nèi)血脂增高，血液粘稠度增加，導(dǎo)致血流緩慢，影響股骨頭的修復(fù)。
2、少油脂
食物太油膩，會造成患者攝入的脂肪過多，以致妨礙自身的免疫能力，使體內(nèi)的免疫細(xì)胞懶惰，身體的抵抗能力下降。所以患者在飲食上一定要注意減少因為烹調(diào)所攝取的用油量、高脂肪及高鹽等，還有油炸及肥膩的食物也要盡量少吃。
3、少喝酒
因為酒精會嚴(yán)重地減弱各種免疫細(xì)胞的正常功能，同時也會影響肝臟、胰臟等的機能，所以一定要戒酒。患者除酒之外，還需戒煙、咖啡等，因為這些不但會降低患者自身的免疫力，還會對人體造成傷害。所以患者一定要拒絕與煙酒等往來。
大家在看過了我們上述文章的介紹后，現(xiàn)在是不是對股骨頭壞死飲食療法這一方面又多了一些了解了呢，希望對患者們會有幫助。俗話說民以食為天，科學(xué)合理的飲食是可以起到很好的輔助治療股骨頭壞死等疾病的作用的，希望患者們要認(rèn)真對待。
在日常生活當(dāng)中患上了股骨頭壞死疾病只單純的治療而不重視康復(fù)鍛煉的話，是很難能夠恢復(fù)理想的身體狀態(tài)的，因引希望我們上述文章關(guān)于股骨頭壞死康復(fù)鍛煉的介紹會給大家?guī)ズ玫膸椭?。股骨頭壞死的康復(fù)鍛煉不是一日之功，只有堅持長時間的康復(fù)鍛煉才能夠真正的康復(fù)，恢復(fù)原本健康的生活。
結(jié)語：通過上文的介紹，大家對股骨頭壞死的治療有了初步的認(rèn)識。股骨頭壞死雖然可以通過治療來獲得康復(fù)，但是不能忽略鍛煉和飲食。病倒如抽絲，康復(fù)是一個漫長的過程，不能急于求成，一定要有耐心。
