膝關(guān)節(jié)骨刺 多種方法有效治療膝關(guān)節(jié)骨刺(2)

  3、川穹治療法

  川芎末6-9克,老陳醋適量,藥用凡士林少許。將藥末加老陳醋調(diào)成糊狀,然后混入少許藥用凡士林調(diào)勻,將配好的藥膏涂抹在患者增生部位,蓋上1層塑料紙或紗布,用寬膠布將紗布四周固封。2天換藥1次,10次為1療程

  4、生烏治療法

  生川烏、生草烏各50克。治療方法:將上味共研為極細(xì)的粉末,裝入紗布袋內(nèi)縫合后扎敷于疼痛患處,隔日換1次。

  四、營養(yǎng)與飲食療法

  1、合理搭配

  合理搭配,不可單一偏食。飲食有度,不要做到饑飽失常。應(yīng)戒煙、酒。

  加強(qiáng)鈣的攝取量,應(yīng)進(jìn)食高鈣食品,如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果,必要進(jìn)要補(bǔ)充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入,如維生素A和D等。

  2、應(yīng)避免的食物

  勿吃任何柳橙類水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程,并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。

  保養(yǎng)方法

  1、避免在潮濕處睡臥,不要汗出當(dāng)風(fēng),不要在出汗后,即洗涼水浴或洗腳,以防風(fēng)、濕、寒三邪氣對(duì)膝關(guān)節(jié)的侵害。膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負(fù)荷過重。

  2.早期患者關(guān)鍵的治療是穩(wěn)定關(guān)節(jié),堅(jiān)持做雙則股四肌等收縮的靜力訓(xùn)練,即取臥或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉群,持續(xù)10~20秒,放松5~10秒;重復(fù)20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日?qǐng)?jiān)持0.5~1小時(shí)步行,自我按摩雙腿。

  3.關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重時(shí)應(yīng)休息。避免深蹲、負(fù)重,上下樓梯等活動(dòng),同時(shí)請(qǐng)醫(yī)生配合理療和藥物治療。癥狀好轉(zhuǎn)后停藥,堅(jiān)持以上訓(xùn)練為主。

  4.要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),盡量避免長期臥床休息。

  5.進(jìn)食高鈣食品,以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右,即每日成分鈣不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果,必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。

  6.超體重者宜控制飲食,增加活動(dòng),減輕體重,以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。

  7.蛋白質(zhì)的攝入要有限度,食物中過高的蛋白質(zhì)會(huì)促使鈣從體內(nèi)排出。

  8.要增加多種維生素的攝入,如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于治療膝關(guān)節(jié)骨刺的一些方法以及一些治療膝關(guān)節(jié)骨刺的偏方。相信大家看完之后也發(fā)現(xiàn)了治療膝關(guān)節(jié)骨刺的方法有很多的。因此,患上膝關(guān)節(jié)骨刺的時(shí)候,不要太擔(dān)心,畢竟治療膝關(guān)節(jié)骨刺的很有很多,不是嗎?

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