巧克力囊腫的預防
1、注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機體免疫系統(tǒng)的功能正常。
2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。
3、月經期間，禁止一切劇烈體育運動及重體力勞動。
4、如已查出患有子宮內膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于6cm以上者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。
5、盡量少做人工流產和刮宮，做好計劃生育。
6、女性月經期一定要禁止夫妻生活。
7、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經可形成溢流。
8、預防卵巢巧克力囊腫要注意月經期要做好自身的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。
巧克力囊腫日常保健
1、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。
2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
3、有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
5、生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。女性該如何科學的預防巧克力囊腫?專家提醒應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。
6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
巧克力囊腫飲食保健
宜吃食物
(1)宜多吃具有抗囊腫作用的食物：鱟、海馬、龍珠茶、山楂。
(2)出血宜吃羊血、螺獅、淡菜、烏賊、薺菜、藕、蘑菇、馬蘭頭、石耳、榧子、柿餅。
(3)感染宜吃鰻魚、文蛤、水蛇、針魚、鯉魚、麒麟菜、芹菜、芝麻、蕎麥、油菜、香椿、赤豆、綠豆。
(4)腹痛、腹脹宜吃豬腰、楊梅、山楂、橘餅、核桃、栗子。
忌吃食物
(1)忌煙、酒。
(2)忌蔥、蒜、椒等刺激性食物。
(3)忌肥膩、油煎、腌制食物。
(4)忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等溫熱動血食物。
結語：相信大家看完以上內容之后也是知道了巧克力囊腫是很嚴重了，也知道了巧克力囊腫的并發(fā)癥以及西醫(yī)治療巧克力囊腫的方法了。因此患上巧克力囊腫的時候，一定要及時進行治療哦，以免引起不孕，那可就后悔莫及了哦。
