血熱，什么是血熱呢?其實血熱就是邪熱進(jìn)入血中所引起的一種病理狀態(tài)。那出現(xiàn)血熱的時候應(yīng)該怎么辦呢?血熱的癥狀有哪些呢?治療血熱的方法又有哪些呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。感興趣的朋友不妨就來看一下吧。
剛我們出現(xiàn)血熱的時候，應(yīng)該怎么辦呢?想知道的話，接下來我們就一起來看一下吧。
1、吃涼血功效的食物
涼血食物
鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。
飲食方面，應(yīng)多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，適合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時應(yīng)多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。
2、選擇靜態(tài)運動
血熱的病人是不適合劇烈運動的，但是卻可以作用一些溫和的運動，這樣可以有利于體內(nèi)的血液循環(huán)，并且緩解情緒。
3、盡量少曬太陽
血熱者不宜做日光浴，平時太陽也要適當(dāng)少曬，因為這些人本來就陽氣盛，如果在陽光下暴曬，吸收陽氣，等于火上澆油。少曬太陽是不錯的涼血方法呦!
4、中藥調(diào)理
血熱嚴(yán)重的人，可服用中藥調(diào)理，或平時多喝點菊花水。必要時，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)具體表現(xiàn)選擇牛黃解毒片、三黃片及知柏地黃丸等藥物治療。
血熱癥狀
1、皮膚潮紅、愛出油，容易長痤瘡。
2、血熱的人一般會表現(xiàn)為，喜愛發(fā)脾氣，并且手心，腳心會感覺到很熱的癥狀。
3、經(jīng)期會提前7天以上，血量多，顏色深紅或紫，或經(jīng)期比較長，淋漓不斷。
4、鼻子容易出血，晚上多夢。
